標題: [健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-4 09:03 PM     標題: 自我治療小妙方【健忘】

1.加入聯想
8 @: {  q  N6 E5 `9 e6 E8 ]2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y" X' r  v7 F- T1 D& X
有助於記憶
' `" J  T2 c8 g* S. q" c+ c/ F3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　  
8 }6 L4 ^, D1 Mwww2.tvboxnow.com4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事www2.tvboxnow.com" t5 {. D, `5 P/ f5 h8 K! G- Y3 k
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記( ]! [4 k( n& @3 B4 ~# x
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
+ _2 D" m; w& z) M! k+ H7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名公仔箱論壇$ J. d6 d6 _2 [: f6 M4 P
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
( i' h1 I$ A2 Q" x, Z9.重點提示以幫助記憶7 d5 k2 v9 Q  c" R1 ~( d. Q7 X2 {
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀www2.tvboxnow.com/ Z& b% j4 X5 A" h* d" Q2 u& G
11.不時的給測驗自己www2.tvboxnow.com! o% S) U' Y7 ^4 [9 S
12.保持平心靜氣
; x, l. N: x; [% u$ `1 k13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘

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