6 `, M d# G# |* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , r/ a& k! \/ J! E e 怕冷 6 ?2 g# V5 \" l g& P3 l6 ?3 u
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。 - X( o' e; B V. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 u' ^ |4 a% M6 w. E" G
6 }4 v# u0 j: v+ O 烦躁、失眠、多梦 www2.tvboxnow.com9 T0 Y; j& ^1 l1 y) H
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。 : Q/ K, X/ i( ?; I& C) a公仔箱論壇6 f k: k# _' Y) Z$ T5 `
9 l1 z+ k, m# }5 S; t 肥胖 + b/ e% T' }3 Q 中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。# M' }0 |& a& O6 {3 N6 @! e
