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標題: [健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物 [打印本頁]

作者: e10103030    時間: 2011-6-14 12:22 PM     標題: 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物 tvb now,tvbnow,bttvb" R) k0 ^& Q1 C" `" r5 d- t+ }

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' Y7 j8 u7 K$ c, V: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。 % w8 p' Y$ M2 Y; T6 S; ?

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*凍豆腐:
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根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
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*綠豆芽: www2.tvboxnow.com. S$ R$ x- F  T
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含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h  h- B. P7 }7 Z1 W
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*鳳梨:
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鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb6 V; V/ D  X0 k7 X1 U

0 m+ _8 |6 l' ~! s  A: E, c但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。 www2.tvboxnow.com& }& W. r0 Q$ l. o3 ?4 w& |7 Q

# z5 j4 Z9 p+ ~0 B+ h8 J+ btvb now,tvbnow,bttvb*薏仁:
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/ f- ?7 d, C& Ttvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q9 o# N0 i- Q. V2 d
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*烏賊: tvb now,tvbnow,bttvb# Q( I' I4 t9 P2 F9 z. ~7 X8 ?
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烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。
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  }2 D+ O6 V: s& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*木瓜: www2.tvboxnow.com8 O% P' O( z& _4 L

5 e' q5 r; K+ ^# E! G, Wwww2.tvboxnow.com木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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*陳皮: " Q/ r7 v# g9 z3 h

4 d! X& o5 ?  x# A8 C# R# L漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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/ ]; |) u8 h( M+ w" F3 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% F. J4 J+ S, P
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 * d1 ^0 {' J" I9 Y6 Y- |: U

% ^- C* v* ?7 v* U* Y3 v*竹筍:
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。
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作者: sourdough    時間: 2011-6-18 04:55 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: vipercobra    時間: 2011-6-18 07:20 PM

thanks for sharing
作者: sxulongs    時間: 2011-6-20 10:41 AM

冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。




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