Board logo

標題: [健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物 [打印本頁]

作者: e10103030    時間: 2011-6-14 12:22 PM     標題: 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物 : E* t$ x5 d6 m( [0 P0 ?

' \! o# k! W7 v1 x" x% O: v' r' ^www2.tvboxnow.com=============================================
# R: i0 t& v+ W3 E5 B5 |% J; d0 w- ~/ n
現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
  I. q/ i7 p4 n7 ~/ r/ @+ `" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* U9 S  O3 G* v3 X2 m& p; O7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o1 Q% w1 M/ r3 [0 d6 i7 L" k0 x; ~3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。
# K; w8 s6 v' ~公仔箱論壇
) t$ ~3 B5 W3 i7 x! F公仔箱論壇快來看看吧?
/ e6 T2 l$ U1 _/ t1 s5 y1 Q+ Atvb now,tvbnow,bttvb
2 Q' r+ _. t8 a7 |$ w! l& J2 Y& e公仔箱論壇*凍豆腐:
: K: A* N. k' P6 I3 t, dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q' |9 _' R1 P8 u1 P: x6 w) D
根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
, b/ G' W. R" F% q, r+ k: X1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 }6 c* I" X: N% ~; R2 g7 ?
*綠豆芽: www2.tvboxnow.com8 X% ~- Q, H" t* |0 N. A( f1 W9 p

8 m, I1 H% @6 t# fwww2.tvboxnow.com含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。
$ v8 H: q$ x/ L% {公仔箱論壇
" E5 ~( N* o+ E- O( v- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*鳳梨: tvb now,tvbnow,bttvb: x2 t: D8 T- Z5 J8 U, x2 f

9 Q5 C8 t$ Q  v2 O  b公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。
; k  J) }+ D9 B9 @  pwww2.tvboxnow.com
/ M/ z4 }" T6 g8 H但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。
' ~- x/ t) Y8 q9 G5 {公仔箱論壇
  l  d5 b/ K  ^5 }  {& x公仔箱論壇*薏仁:
: P, J; F$ i- ?/ qwww2.tvboxnow.com
. A8 U) }% ]; ?$ @: E0 d  Y& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃)
+ B$ [! z" p. Y- G
$ Q6 p) R  t) H1 i5 A6 V% o*烏賊:
- l, S8 }9 ?0 H) ^4 Kwww2.tvboxnow.com  Q3 B# d5 Q$ z! x. q
烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。
/ t" S/ c1 J5 ytvb now,tvbnow,bttvb  j5 e- g) E1 C  `. G' f; |
*木瓜: www2.tvboxnow.com- J) j) ~& W$ K" l8 n

, F$ l* p' k6 ?9 Ztvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
# O0 `7 q0 U* y" e7 J3 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 Z9 w$ u% q7 [3 A# A  Q
*陳皮: tvb now,tvbnow,bttvb: }- K5 C: y( q' D  e

0 ~8 I' ^1 C! L/ h公仔箱論壇漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。www2.tvboxnow.com( K3 ~4 H* b4 X9 a1 d6 L8 U' P2 p

: Z; u! d2 u* z. }
5 C6 P1 W2 R2 J# H' m0 owww2.tvboxnow.com但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇. s- F" R6 s1 \1 v  p3 _

0 r5 O8 H4 n( i3 k* j7 Stvb now,tvbnow,bttvb*竹筍: tvb now,tvbnow,bttvb: B0 c2 z. |5 p- n) W4 W
: }6 ]8 d" B, q  z; ?0 J
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。
2 Y. q+ t" M& J$ l0 H3 n; F

作者: sourdough    時間: 2011-6-18 04:55 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: vipercobra    時間: 2011-6-18 07:20 PM

thanks for sharing
作者: sxulongs    時間: 2011-6-20 10:41 AM

冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0