標題:
[中式食譜]
[轉貼]蕉 葉 蒸 魚
[打印本頁]
作者:
ChEeHoCk
時間:
2007-9-11 07:20 PM
標題:
[轉貼]蕉 葉 蒸 魚
* y( {, V8 n0 r& R, l
公仔箱論壇+ e# w* n1 D. P9 Z) d+ ^
- V, Q( W0 \, J) A( A# j9 y0 M
3 f0 h" s0 j; k9 A3 S7 o" R# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材 料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X/ S& @& M5 L, p" P: O; i
鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許
: [ q/ F) s* l2 h. @. t$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 a: X5 r1 j' z* ?- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l* H" [) C( g5 K( F& S9 |1 Htvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com( u5 n/ K% p( s3 u
做 法
0 a+ @8 ?8 u# G
9 V9 D: I" ^3 ^7 Y6 [& o. R5 G
/ M6 o8 g* ^$ k q8 |; N4 |* X! \公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' e& X f* ]9 X& `2 e o" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _1 r9 j1 ^6 V1 x6 |% m3 Y
1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
' { W9 j/ |$ m& Y! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% M ?) e& y6 `/ I' B# O( f R A
tvb now,tvbnow,bttvb2 a T7 ?- D2 m7 _: k
公仔箱論壇+ K" x, S, x8 i7 J) _
2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。
公仔箱論壇) J( L) o& _7 `3 P
- d) a: O) N0 r+ B
+ [0 |' O+ B1 M+ U5 d B- Kwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇- a& f8 \5 I( d
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# O" H% V7 u* I' I* }: s! e
+ Y8 o7 Z. r7 d+ N. U$ Ewww2.tvboxnow.com
貼 士
# x- p' h( m7 l, a8 n" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb2 a T7 ?- D2 m7 _: k