標題:
[健康食品]
准妈妈抗斑食物排行榜
[打印本頁]
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-13 11:48 AM
標題:
准妈妈抗斑食物排行榜
爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。
/ i# ~- e# }- D( K# I% i
$ k- q; f6 ^$ A. T0 C4 w, \
下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。
. J6 t1 T, K( M/ M( N1 e7 b, ^公仔箱論壇
抗斑食物TOP排行榜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [* F* \% q+ z, ]- X, `
含维生素C丰富的食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k; n" M5 V7 T+ M! u
/ u0 t7 L: C! s+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q: R& e$ Z; q7 O6 g
TOP 1猕猴桃
. B0 |9 z; C f8 x3 P+ J- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抗斑指数：★★★★
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ i/ \$ J" N# H# C
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
tvb now,tvbnow,bttvb* R8 a" I" Y, d8 D# z$ u k
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 N+ e& Z4 X( @
公仔箱論壇/ v& ^& Q/ x" G5 o( ~4 C
提醒：
2 v5 N9 G# F% V* t$ _$ ]
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
% I* z7 y% h9 D- }! ^" w
2 a9 M& L' {: } X) G" ]1 c
TOP 2西红柿
7 D& e) S7 }9 T* t, ^2 ?' r/ \
抗斑指数：★★★☆
4 X$ b/ ?# u/ M6 S
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
0 `7 J4 q: Q) Z; N0 i3 i
tvb now,tvbnow,bttvb# p$ T x# Y. N" [: F( X- n
提醒：
tvb now,tvbnow,bttvb6 T& L1 \6 ?/ |2 Z5 ]
西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
; \9 @: U4 J- a; \tvb now,tvbnow,bttvb
推荐：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 t/ w) X7 {* k4 j
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
% O$ K# J0 J& N+ `# s. l公仔箱論壇
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
8 g5 [4 h; J6 k$ i5 m3 h& P
/ | y( G' K; c& `www2.tvboxnow.com
TOP 3柠檬
公仔箱論壇. ~+ U( p2 P c# @
抗斑指数：★★★☆
- u r( q r% K6 Z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
9 c: g! S {0 l5 V% o( q0 T
提醒：
8 D+ v3 _4 \" x A
柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D- C$ U. d* Y) l! j, m/ C
; d/ m7 i$ {3 s) O" P! G. H; Q! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TOP 4各类新鲜蔬菜
' n) R2 I- S5 T4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
抗斑指数：★★★★
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T! L! [. Y' K3 x' A" \
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
公仔箱論壇9 s0 X4 O7 C# V5 x. w, s
公仔箱論壇% g {' ]- r# Q3 R! N1 _
提醒：
% @6 s% q$ Y% s, T3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
2 B! J& u. G/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j7 h1 a$ r& B0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含维生素E丰富的食物
: y# o1 D* s: U/ g3 @& w! t% Dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ ]6 N9 G! ~2 h0 S; Y
TOP 5黄豆
www2.tvboxnow.com# N4 U, Y) s+ _6 z1 h; b2 v
抗斑指数：★★★★
z3 f) f# z: d t. r9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
公仔箱論壇" B+ i/ o; R( J+ T
推荐：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( Z; F$ K: `' \5 }
大豆甜汤：
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q/ P$ ]2 U: x
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
! E1 v" }; k z: R1 r8 S公仔箱論壇
* l) R% e3 S! [* Z* `+ H% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TOP 6牛奶
5 a) B P8 r( L. |& E
抗斑指数：★★★★
& v5 c* ]6 J& m `$ N
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
公仔箱論壇; N8 K% U% T# L: J$ }
推荐：
; K; b8 ]3 A" c; l* qtvb now,tvbnow,bttvb
桃仁牛奶芝麻糊：
. |, A! x; W$ E8 q6 O+ }
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P- a& `& t, A6 d
7 p. l" i. [- V+ N0 i公仔箱論壇
TOP 7带谷皮类食物
8 c, A( n) E4 w
抗斑指数：★★★☆
5 f4 w& b+ h( [+ T7 ^( x) x
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
+ _/ c2 `8 U7 d- Z& g9 G; |0 q1 j; ntvb now,tvbnow,bttvb
0 ?& o6 m% T: M A) C; \ Rwww2.tvboxnow.com
推荐：
www2.tvboxnow.com1 V6 Y% c6 ^( Q% {2 d7 P
猪肾薏苡仁粥：
) e, z }" P7 n% { u
猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
作者:
canz85
時間:
2007-9-13 12:01 PM
thks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
