公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 肝的保養 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-9-17 11:46 AM 標題: 肝的保養

好好保養顧惜身體，不要常熬夜。1 s" U, A# c8 K& A& L; F
公仔箱論壇5 d8 w! I% W7 I) e: B
日前，有位病人，最近一個月，經常肚子痛，而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的年，就長出這麼大的肝癌原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。tvb now,tvbnow,bttvb% }0 o; F' Y/ f% v' O
9 V% c0 C4 X; ~  n7 q  X
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。

其實GOT、GPT是肝細M裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不悲劇。
公仔箱論壇8 H# ?+ Z7 o; D" Q# J+ s& r
肝的致命傷原因如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% b/ {. Q/ E3 w0 T: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. }/ s2 z; C* P" m  c, C6 z
1.晚睡晚起為最大致命傷。tvb now,tvbnow,bttvb9 U& `. v4 J! ^, l0 R, m

2.早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb: D3 u5 G9 {3 v; T( i2 X

3.暴飲暴食。公仔箱論壇6 J' I' l4 h( o' ?, D
tvb now,tvbnow,bttvb; P4 @$ d, r) j2 T% L
4.不吃早餐→透支體力而不自知。

5.服用藥物過度。(e.g.Panadol)公仔箱論壇( U. k- K9 K: U% d) [
tvb now,tvbnow,bttvb. W% v: ]  ^6 f0 l4 c
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s' q4 {4 l5 G* U9 F$ L
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要夜吃。公仔箱論壇3 v; h# g0 @+ M5 u
tvb now,tvbnow,bttvb4 o! ?2 W$ `3 k- P% }1 i  i
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
5 W6 S" F# R) a% K$ {
10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因﹕

*晚上9-11點*為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。- q8 C- p  S) q! E( i1 m

*晚間11-凌晨1點*，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇6 o) J& c' e% Y! R. S6 n; H
tvb now,tvbnow,bttvb# R! _3 y6 T0 _9 v! x+ S8 s1 k
*凌晨1-3點*，膽的排毒亦同。www2.tvboxnow.com8 J6 ^( R; W3 K1 K2 Z3 z
! m2 z" N3 W: I4 B& k0 r
*凌晨3-5點*，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除

*凌晨5-7點*，大腸的排毒，應上廁所排便。www2.tvboxnow.com: m# |% y; |3 \+ J/ g

*凌晨7-9點*，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；
' ~( ?/ v" t8 {) i2 i7 Z4 k
另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不應熬夜。

作者: ljw1982 時間: 2007-9-17 05:06 PM

thanks for sharing... is very useful...

作者: Hikosen 時間: 2009-3-13 02:21 PM

Useful information. Thanks

作者: kctan57 時間: 2009-3-14 01:43 PM

this information is very useful, thank you.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)