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標題: [健康食品] 食物維他命百科 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:25 PM 標題: 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& x; W' O- b0 s
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚 www2.tvboxnow.com3 L/ k, @3 ?! |: r5 l0 m9 Z- e
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 www2.tvboxnow.com4 L9 R) E/ `* z* {) `6 q
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇: Y6 c, \+ L$ y
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝 & h% h2 W/ z+ Q8 b' O
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚 7 n- s2 m% ^) D. z) l: U
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿

秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ C: M( k+ h6 B6 M# R" A! T
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 www2.tvboxnow.com* `: t# j( F! T9 j
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 www2.tvboxnow.com- ~1 b+ O! b+ w4 s& k) R
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒 6 B3 y- N2 T  i9 f% h
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E) I. j5 u" \8 s; r: U
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇% ?9 _0 ~) ~3 o9 d
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇0 B  |8 w" P8 l2 M* V7 W$ I1 _- w
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱   ~. B) j, E) J7 @
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^( l" G1 N1 j8 R; P! ?) c
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚 tvb now,tvbnow,bttvb, R9 m/ b* P3 Y: O2 q
山竹/葉酸--防止貧血
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇. q5 g1 }8 G$ J) R& R
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 6 q: M# V2 H' z8 t6 h& Z9 {6 q
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb6 f: i* ]0 h) h, O+ c5 [& D( P
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb! b% [/ Y+ s5 C- L# G
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質 tvb now,tvbnow,bttvb7 X6 V# i: W5 m3 Q3 ]
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇9 L$ K, x6 \5 |: |  U& A
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管 5 Q+ w5 m5 R) C! K# h2 J! Y% ~* a
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓 www2.tvboxnow.com3 a4 h9 T) k5 k- d  G# d* {7 C
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌 tvb now,tvbnow,bttvb- E; ?6 p. V- n3 Y0 M1 r! `7 e
榴槤/脂肪、纖維--通便 . `' l" R. r4 N# F8 d9 F  x: ]$ `6 s
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題

蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏 www2.tvboxnow.com2 Z! P* i( k, O' ^8 b& r
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒 ( k9 w, l- v; x# ]% q+ l0 Y
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 p1 O, O7 C
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化 ; |& n$ A2 y0 k8 X' R
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化 www2.tvboxnow.com( ^. D+ n- q' F* ?- g+ D
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _7 F1 u/ ~9 o8 q& a
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓 . d. x+ y( j5 S$ E$ t! Q" \& v+ \
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核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良 5 T/ ~" c- l. s% s& r: d  L
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ z1 n+ p* q+ g: [9 Y1 f
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症 www2.tvboxnow.com) l* }* u, P( X
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘 - G2 M. i" ~  I* r. R( y
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇7 U4 |3 k/ G5 O, R8 f
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症 # f" M8 m6 B0 e: |( {7 d
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 # K8 d9 y& O0 ^6 V+ m% C
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 e! a0 N8 V. }1 t* n& ~
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 ( o0 }% p, J. E' |7 V* h- E
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱 tvb now,tvbnow,bttvb, i' |, I( Z4 h* o$ U; S1 ?: w- G
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 }2 [3 r( Q/ q
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m& X7 C9 S$ M6 ~9 t! r0 V
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題公仔箱論壇+ x2 |- z4 S7 \6 ~2 _# e
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 I+ j3 g- V
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb; p7 {# s- o5 q3 D
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓 www2.tvboxnow.com9 y% K3 g% J& p' b& Y1 d0 J* _! ~2 x
芫荽/維他命A、C--癌症
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 / J' X- H1 M4 m$ l8 ^! N; l
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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