標題:
[健康食品]
飯後“八不急”謹記保健康
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:39 PM
標題:
飯後“八不急”謹記保健康
不急於吸煙
, ^7 b2 O* k/ t. L
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
公仔箱論壇7 M3 e$ ]7 j Z; u
6 L- i* y# n& m2 ]
2 `6 h3 |% d- d# p/ ]% | R2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w. x) }; T5 r9 g8 b
公仔箱論壇$ i0 ?) M% D+ Q4 p- B& Y, Q$ C
不急於洗澡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% e" N/ `% O# N; s4 b3 L
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
( r: b2 g0 W5 y/ @4 x# ?www2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com! K$ `* u7 [! e! q) e
www2.tvboxnow.com6 e: l/ z- j% c, o: k! i
www2.tvboxnow.com, u) Z# |$ g' W5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K( K! s, o7 H2 o* r' s
不急於上床
, P p- w4 M* e( E. I8 X公仔箱論壇
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
( x1 B+ Y" y3 i, S) Fwww2.tvboxnow.com
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
9 ?2 Z. G0 J0 o: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W) o$ a( p) t9 N3 a- A$ g* v
公仔箱論壇9 B: w: C' ?1 r$ n% V/ c2 b$ b! h
' ~+ ~4 |, b( W8 X公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E/ o6 k; Q. Q0 V5 q! J0 M n- B( \
不急於散步
% x8 J2 ?# z! a. Q6 Q) u+ l
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
) g% f, T2 h% Z& M6 h公仔箱論壇
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
9 B' c* u3 a/ x5 W- gwww2.tvboxnow.com
" x9 V- D9 H5 [7 h" G
tvb now,tvbnow,bttvb0 n# L. ^4 p9 q
不急於開車
' T9 i% ?( r2 X. g& l
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
/ v1 D, r- f* C4 F, f' ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇0 \% b0 @6 t8 }6 _5 B- S
: _& Q& j* z* z
( |( J& ~) G+ F' s- j$ v7 j- _/ z7 }tvb now,tvbnow,bttvb
1 ~# D5 _ M: H+ g3 j7 _- ?$ |& d
不急於吃水果
4 h3 k) w% v4 E3 } [7 Stvb now,tvbnow,bttvb
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
tvb now,tvbnow,bttvb- D8 y! ~: Y& Z5 _- _- Z
" o2 V4 R$ M% H- W公仔箱論壇
( l% z3 @/ h: E5 Z- s7 ewww2.tvboxnow.com
' Y2 u9 Q% N$ f; `
公仔箱論壇$ Q O. \7 Y- m( z v. S9 _' i+ G F9 G
不急於鬆褲帶
- I( R4 }$ V! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
" X' ^' N( y* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" `7 \6 c4 U: s- _) S- \
$ N8 t; x/ P+ |" `
; o0 q% g) ]9 [1 B' l& G
不急於飲茶
: C+ E# Q) _& Q; z, a公仔箱論壇
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
3 d3 X2 V7 |. z! g
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
