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標題: [健康資訊] 喝牛奶的五個禁忌 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-18 09:33 PM     標題: 喝牛奶的五個禁忌

人都知道喝牛奶好,但喝牛奶有許多講究, 搭配不當,牛奶不但於身體無補,還可能造成一些危害...
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1. 桔子與牛奶: tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 s& n% g& N8 P3 \. K' M: R4 Y
在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃桔子。 公仔箱論壇2 E! w& P, Z7 c# {+ F( o. U
因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇,就會發生凝固, 從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
# Z9 t5 w2 R+ [1 a3 U/ R" a+ |) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 f6 X& T8 l$ C1 D
2. 果汁與牛奶:
+ K( o; G1 k# Q: k  L2 F4 b公仔箱論壇牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時, 大量的酪蛋白便會發生凝集、沈澱,難以消化吸收, 嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 www2.tvboxnow.com, O6 V7 _( n" h3 u* B( i
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3. 牛奶與糖: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 m. B$ y7 J1 N
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應, 生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。 公仔箱論壇: `  S! s! n. C( g  H" p
鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。
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4. 牛奶與巧克力: 0 N# l2 X6 q6 S4 S# p3 B
牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸, 兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。
" r1 [3 {- X# ]/ y6 V2 Vwww2.tvboxnow.com甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。 tvb now,tvbnow,bttvb; v! W& V6 U" E- h* g

6 E3 S, }7 [  mtvb now,tvbnow,bttvb5. 牛奶與藥:
' \2 \* {2 d# w! C  utvb now,tvbnow,bttvb有人喜用牛奶代替白開水服藥, 其實,牛奶明顯影響人體對藥物的吸收, 牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜, 使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質, 從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前後1小時也不要喝奶。
作者: ljw1982    時間: 2007-9-18 10:12 PM

this i got it last time already...
作者: gemini338    時間: 2007-9-18 11:36 PM

大件事, 牛奶 + 糖 我經常飲 tim....:onion03:




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