標題:
[健康資訊]
喝牛奶的五個禁忌
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-18 09:33 PM
標題:
喝牛奶的五個禁忌
人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究， 搭配不當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害...
% {3 d. ?+ R1 e; U: D* P! N; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, v F; E2 L: I% _+ h
1. 桔子與牛奶：
$ Q; p- W( t* r7 N公仔箱論壇
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃桔子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C* W8 R- Y( Z1 o# z6 w5 m
因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇，就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
公仔箱論壇( ~, r, n+ A7 g c+ o
9 Z4 W% x, Q( Y
2. 果汁與牛奶：
9 q+ a! {( e0 A, E" j7 N4 z% b& ltvb now,tvbnow,bttvb
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時， 大量的酪蛋白便會發生凝集、沈澱，難以消化吸收， 嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
^% ^* v; l: Z6 X' [
" E! F1 S, T n5 O0 i公仔箱論壇
3. 牛奶與糖：
) c4 k$ c8 s* e5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應， 生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。
www2.tvboxnow.com: Z3 U& A( u' ~* k4 M# k- J
鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。
www2.tvboxnow.com r) Y+ @( Y: q" G
0 b- M) N) L: S# V8 k5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 牛奶與巧克力：
$ I D5 ~7 }3 A0 g n$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸， 兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。
www2.tvboxnow.com2 P0 m/ E& n& X5 k
甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
www2.tvboxnow.com3 Z% g' X7 v- t
tvb now,tvbnow,bttvb% j9 J) S0 m2 a; Q7 U$ f0 Y |) `
5. 牛奶與藥：
- E- y2 o- F4 a6 T" g) N: v8 K
有人喜用牛奶代替白開水服藥， 其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收， 牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜， 使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質， 從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前後1小時也不要喝奶。
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-18 10:12 PM
this i got it last time already...
作者:
gemini338
時間:
2007-9-18 11:36 PM
大件事, 牛奶 + 糖 我經常飲 tim....:onion03:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
