揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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; g- y( V2 }+ e5 bwww2.tvboxnow.com    1、防治甲狀腺腫。
' p) p7 Y9 ]+ \# g公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔6 B; {( x- m( F7 M
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    2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 s' i4 F5 g# g" P
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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( y, j" l  ]5 {* ytvb now,tvbnow,bttvb    3、降脂。& N. h4 m1 o1 U- m9 E
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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) v! j7 T) J+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。
! |+ i5 l9 ~9 G' O) p公仔箱論壇熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔( e2 u9 N- b* q3 X

' B7 X* U0 p: I6 o7 htvb now,tvbnow,bttvb    5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb  x  d% B( d+ u8 P  \0 y
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔& t  b5 `1 Y1 u* ?! x# W  o
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    6、降糖。
  Z" F, @8 }6 X  B/ K1 w海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb% Z; k- i! m. G4 i
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f8 V: }, F0 ~0 z& ^

海帶湯 " f4 [/ I( q6 L, L8 Q

" o' l' R0 x6 a    8、預防心腦血管病。
: U$ g+ X" n/ h: D1 Hwww2.tvboxnow.com海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ ?/ |* k1 h; o8 Y. U4 Z6 `. u# R

% m% s9 K; {, F, M* S* ^7 Etvb now,tvbnow,bttvb    9、消除乳腺增生。
5 w( Z, p  u# {/ d3 @$ D% ^! pwww2.tvboxnow.com海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb( U* Y- i9 o$ Q6 U: V* V
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    10、護髮。
6 _( d/ B1 |8 B" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
  `+ T: J2 i: V8 [. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V! k4 K7 h; J; |
    11、補鈣。
, y1 y% ]2 `2 V; Q" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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$ }5 @9 t4 r) c# b: l& B    12、美容。
1 n, T' [( |, `' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb" m/ M; A; _) W6 _2 H* ^. R
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    13、減肥。www2.tvboxnow.com" n/ e3 r+ N3 V1 D- M
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb8 k; }  p- X8 {0 K: R$ n+ ~$ L

' O' Y" ~5 `& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    14、延緩衰老。
" J% M- O' O# Q4 C公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
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1 H' [* b( q! Y7 J* v( d2 G8 M9 gwww2.tvboxnow.com    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
% }7 g8 Z& _' b4 x; p  u) }, E干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
- x# y( I) _3 O7 w; A干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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' k* V- f3 h* P/ d公仔箱論壇    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( Y0 N( F7 n: F8 w; w
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
6 Q0 O$ ?' Y9 t& ]7 f7 A1 q8 }  Wtvb now,tvbnow,bttvb此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。www2.tvboxnow.com4 @/ S# j+ b  h( Z3 u) d
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇' j3 w, m3 ?& Q, T
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效& u' s! U! d: e3 E! e% g, J0 \9 I
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
- k3 i+ V: e: E7 _9 C' ~tvb now,tvbnow,bttvb干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g+ [, D) T+ o! B2 j( D. V
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。www2.tvboxnow.com  x) p6 o( z) v! r4 j2 {! h4 D

海帶湯 ' l+ a( ^* n/ y/ f

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! T2 m8 x. u9 S+ W1 nwww2.tvboxnow.com海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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