揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。  t3 u# O4 _, n" y" W6 r
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
3 C6 a. T6 m% Q, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y+ B$ Y) m2 R    2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y- H- @& z; L$ Z9 c) o) |
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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( Z/ s! H/ ]* H% j% ^公仔箱論壇    3、降脂。7 ^8 v: q) z* f+ `: o% r
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔+ W; K/ O6 w5 P8 X  V6 z

$ `$ r, {$ B7 G0 ?# `  v6 p$ K* t    4、抑制腫瘤。
5 O* i3 x$ d0 U; t熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb" c- [0 n/ F, l3 v8 D$ n; t
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    5、提高免疫力。0 M* q/ Y$ K) e/ z& C. `2 C
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。5 V) _1 T$ t5 I, O" u1 J0 q% i7 _7 m
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔www2.tvboxnow.com. A8 u' p9 W6 f' |
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    7、利尿、消腫。
5 Z- Z5 o+ ^, m8 n# U. W7 R) @6 P9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔. r6 h- x/ u  ^; D

海帶湯 ; \( ~4 E# G$ r% cwww2.tvboxnow.com

" b) d4 K8 _# N- \8 D, g& \2 t8 S    8、預防心腦血管病。
1 q6 W7 F: A* D3 L" a' T9 b) Rwww2.tvboxnow.com海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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    9、消除乳腺增生。
, y1 ]1 \8 F) Z/ y* R. H8 @公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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/ k1 |# Q5 r  D; H- b! rtvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 d) A4 S. i
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb( L3 M# Z' e7 l1 I! ^4 \

  s) @, ^5 U0 n2 |4 m6 d$ s5 ^5 V3 dwww2.tvboxnow.com    11、補鈣。9 s$ ]& _+ h/ J, l- W6 h
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb8 p& ^& w2 \3 v1 @8 D# O% r1 J" v

: [& y; }+ t% `' e: H- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k! C( C8 n9 P. B7 Y" a5 D' r
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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    13、減肥。
; I: s7 |" P; w* Wwww2.tvboxnow.com海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇0 q8 j6 [; V: N( H
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    14、延緩衰老。www2.tvboxnow.com  `2 g1 Z4 b. r: ]% s1 B$ b. N4 i3 k
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c2 p) X4 R3 F7 G  M& G
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
3 |1 ^7 n+ k( `, ~1 a干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。2 g( t8 \$ q' |5 a; U- {
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
7 \/ e6 E  Z! a( D' Y8 x干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
9 Q4 ~4 g# |. \, C# n" w, Y干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。  a+ N, S9 d; Y( k) Y
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p  _1 n  ]# w9 f! y& `: C
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
( F- a$ G( h2 u/ z" A) n+ W' |tvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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  K- h( J/ h3 n3 _/ }# d公仔箱論壇    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _4 R# @6 y4 J4 O& ?
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
: q( p8 V2 F7 A9 `  j, {: I2 \干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb! y+ U( B) ^3 D
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯 5 X" p0 D) ~0 T; W3 R  @/ f+ \www2.tvboxnow.com

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海帶的飲食禁忌
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3 p6 C9 j; _$ s6 J4 owww2.tvboxnow.com1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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! a, u& e7 ]7 ^公仔箱論壇    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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