標題:
心理技巧：平息愤怒的7个方法
[打印本頁]
作者:
tnehchuan
時間:
2011-8-5 02:06 PM
標題:
心理技巧：平息愤怒的7个方法
【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
) d4 @# o; c& C6 X% i4 k) |5 H; Wtvb now,tvbnow,bttvb
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
, c4 S+ y1 l; }. C: O9 Z* L公仔箱論壇
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k& c; n6 q" w) `% G9 D9 h; u
3、转转脖子，缓解僵硬；
" L7 l5 y% o f7 I9 Q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
; A7 i% a7 o4 p: |2 [# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
1 g# Q) I# [8 T5 |9 R3 t
6、自我解嘲；
3 Q0 z; N; Q' j0 u) |9 V7 B7 p4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
9 o2 u; q$ _* P8 c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
