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[健康資訊]
张曼玉塑身养生3大原则
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作者:
canz85
時間:
2007-9-26 12:33 AM
標題:
张曼玉塑身养生3大原则
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张曼玉一天喝3杯纯牛奶
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张曼玉不是很漂亮的
女人
,但是,她的五官让人看起来非常的舒服,她给人的感觉,有一点妖娆,一点懒散,一点孩子气,这些让她显得很美丽。真实的张曼玉,身上兼有东方的素静神韵与西方的明艳光彩,从无虚饰与矫情,自然流露她清澈而深沉的内在气质。这些美丽,是张曼玉这些年来,一点一点磨练和积累起来的。
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内在的迷人气质需要不断的修炼,外在的肌肤之美更离不开精心呵护。已近不惑之年的张曼玉作为不少人心目中的优雅
女人
,她的一颦一笑一举一动都充满了
女人
特有的魅力。她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养处方,并且日复一日地坚持着原则。
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原则1:一天3杯纯牛奶
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张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自爆自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。在张曼玉与前夫法国情郎喜结连理之后,她心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了很多,为此她专门拟定了一个瘦身计划:在
饮食
上,张曼玉不赞成节食
减肥
法,因为这对人体百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。
饮食
应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维他命、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
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张曼玉晨起靠盐开水清肠
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原则2:晨起盐开水清肠
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张曼玉对肠胃的保养也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。”以前有港台女艺人用残酷的抠嗓子呕吐法
减肥
,张曼玉一听立刻做出惊恐状:“太恐怖了!”这样长期下来,肠胃系统受到严重破坏,身体健康也受到影响,所以她奉劝各位时尚女性,
减肥
最好的方法,还是少吃多运动,为了一生都能健康美丽,旁门左道还是少用为妙。
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张曼玉抵制非法
减肥
药
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原则3:抵制非法
减肥
药
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吃
减肥
药也是女明星最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在
减肥
过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
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