標題:
[健康資訊]
夏日養生要防「火」
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-8-14 02:05 AM
標題:
夏日養生要防「火」
夏季養生,最重防「火」。一要防「外火」,即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」,即人體陰陽
1 x, E+ z2 a) V: L7 htvb now,tvbnow,bttvb
失衡而出現的內熱症。
7 p+ U" d/ A2 e$ X7 n0 T f3 u' @4 btvb now,tvbnow,bttvb
( Z2 K% x! R+ {5 X/ M: i4 zwww2.tvboxnow.com
1.心火:心火分虛實,虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅,
) N7 T4 u* B% R5 B0 O: _www2.tvboxnow.com
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
tvb now,tvbnow,bttvb3 u2 h" d( s. o* q' g( X
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅,有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
: Z5 m0 B' ~) f: K* p! u1 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( F) ?$ ~+ U7 E9 Y% g6 j
2.髒火:乾咳無痰或痰少而黏,潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
www2.tvboxnow.com$ E- `) V" H; l( f3 C: G
粥吃,或用沙參、麥冬泡茶喝。
" q. M5 E! `1 \: R7 k' W1 i
& q* t, l9 Z+ s. atvb now,tvbnow,bttvb
3.胃火:胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 @: b9 Q$ e* w9 e) A+ y' j- G
梔子、淡竹葉泡茶喝;虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔,可吃些有滋陰作用
! S- R6 P/ E+ c, Wtvb now,tvbnow,bttvb
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
www2.tvboxnow.com. y( y' u" p0 S! ]/ A5 p. S
' `9 _$ M* o) i& x) l: ~7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.肝火:表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
公仔箱論壇# _$ y% C$ X: f5 @% ~# s
邊紅,可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者,除藥物治療外,應多飲水,以清熱降火來調節體溫
3 {% S: w; A6 B/ v/ Uwww2.tvboxnow.com
,多吃水果消炎抗暑。(來源:大眾網 )
作者:
miuwow
時間:
2011-8-14 10:15 PM
謝謝, 盛暑時期真的要注意
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0