標題:
[健康食品]
莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖
[打印本頁]
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-27 10:44 PM
標題:
莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖
最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。
/ b$ N2 `( b% [+ M: o+ p
/ D) }- t! t* {: d9 J" {6 f
莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。
$ P5 g8 Y- a0 w, C8 n- X公仔箱論壇
6 M7 u0 V/ y2 l& d2 o/ Q
竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
2 @2 ^4 u& p: Q7 `. w7 M0 B' Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 o$ ?0 O& E; {$ K/ d
黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。
3 O" Q Y( Z! K' c1 r0 J
& a1 d8 u, b" F& B8 l
苦瓜：苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，甚称“植物胰岛素”。
* i( l( t1 ~0 G" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t: b( {% t+ ?' U& n& w; I' M0 F
银耳：营养丰富，热能低，富含食物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
4 c2 s: Z) H$ X" z! f/ w/ [" p0 A# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' }5 p* u& K2 ^5 e1 Q) w+ y
洋葱：洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用，对预防糖尿病的并发症有益。
作者:
yuyang
時間:
2007-9-28 09:18 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
