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標題: [健康資訊] 睡太多睡太少 恐易得糖尿病 [打印本頁]

作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:14 PM     標題: 睡太多睡太少 恐易得糖尿病


+ O- |; Z( R5 A) J研究發現,睡眠少於五小時或超過九小時,都會增加罹患糖尿病的風險。
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* {; j  s, R+ N5 G2 cwww2.tvboxnow.com糖尿病患不但容易有失眠的困擾。 公仔箱論壇5 f6 o9 B; C8 g5 p7 [  `

! p1 a  P" z, F! t6 g6 P! K使用安眠藥者除了為數最多的失眠患者外,自發性高血壓和糖尿病患則分居二、三位,顯見不少糖尿病患都有睡眠上的困擾。 www2.tvboxnow.com- a8 Z& T9 ^9 M! D, a7 t
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專家粗估,國內糖尿病患一旦血糖控制不好,不但白天會昏昏欲睡,晚上還會伴隨有失眠問題。研究亦發現,糖尿病患者,兩成八的人會覺得入睡困難,三成二的人甚至要靠安眠藥才能入睡。 ; p4 c& Y& f; r. `% I6 z0 L: H

$ P1 c  n# {& z公仔箱論壇糖尿病患為何較容易失眠? 不少糖尿病患半夜會起來尿尿兩、三次,自然會影響睡眠,也很可能是夜半低血糖狀態,會讓患者醒過來覓食。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 [' U7 h  A# N% m

; u9 ^. k  u: d# u, awww2.tvboxnow.com但值得留意的是,不只是糖尿病易有失眠困擾,研究發現,長期睡眠少於五小時或高於九小時的人,也會增加罹患糖尿病的危險性。 & Y" M7 e( {+ E' Y+ o
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研究更發現,健康年輕人經過六天的睡眠剝奪,再測他們的胰島素分泌量和血糖量,受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患,甚至有研究發現,兩天的睡眠剝奪甚至就會看到類似結果。

作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:11 PM

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