標題:
[健康資訊]
全身食物表
[打印本頁]
作者:
wwfrita
時間:
2007-9-29 07:31 PM
標題:
全身食物表
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
公仔箱論壇/ H8 n$ n2 j. k" p8 [3 G1 U
www2.tvboxnow.com/ I* y$ P* q- X$ V# `
護髮食物─小麥
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]! v8 e7 c2 D8 I* y5 G; T, d Y% z
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
6 ]# X" {. Y$ y8 ^( q' F/ `$ t
公仔箱論壇! P4 ]2 A" Y8 E5 U
護腦食物─餅乾
tvb now,tvbnow,bttvb3 X1 c1 {0 @ I* \3 F
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: o4 g- U& |" L6 Z
: B. i' u2 k1 y) t0 f7 zwww2.tvboxnow.com
顧眼食物─蕃薯
公仔箱論壇( _/ w5 ^+ ?2 r6 C+ d- S
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
- ~5 t" K3 o, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]' C2 U& Y( ?4 D3 W- A
護肺食物─蕃茄
公仔箱論壇 i+ m+ b, b+ J* q8 f$ H( _; ?
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
2 D9 A6 d+ Y) J8 U公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com# b% ]( |; D h* _# z2 R
護指甲食物─牡蠣
4 G2 }3 j9 R' i% a( Nwww2.tvboxnow.com
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
www2.tvboxnow.com- t) r% i: t4 ]) i; N' C( p
& D; [4 G& K& M! B- r& P: e+ {* C ]: Q9 d公仔箱論壇
護膚食物─南瓜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ s; a" B. I; O
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
2 s) ^2 ^- |5 Y: B0 U( d
' k1 `. q; j* W+ Q, {/ [1 m公仔箱論壇
強心食物─豆腐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y) o6 t7 D7 w/ {* e2 ?
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
) h8 m% V9 }/ U5 M: o公仔箱論壇
9 a' G1 q! T1 f5 r公仔箱論壇
護胃食物─大蒜
2 ]4 t+ R! W0 S+ t8 P7 ~
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
5 N6 t& f; e! y( U8 Etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, {9 h5 s9 |
護腿食物─香蕉
tvb now,tvbnow,bttvb5 I* `" @, W* V- f0 Y6 D7 D" X* c
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
* m6 P S# b0 A9 @5 Q
! } l! [6 i4 v# ]# v! Ttvb now,tvbnow,bttvb
護腳趾食物─腰果
# \. N* D1 [7 z) j" qwww2.tvboxnow.com
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
作者:
gilberto
時間:
2007-9-29 07:40 PM
標題:
回復 #1 wwfrita 的帖子
:onion14: good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
