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標題: [健康資訊] 全身食物表 [打印本頁]

作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:31 PM     標題: 全身食物表

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物?以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i# M% c  }0 _4 V* D" O
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護髮食物─小麥 公仔箱論壇7 b) O8 [" J. k0 V& D& |% n
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
# V3 U0 B- t2 Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, e/ S2 f& u1 T) r
護腦食物─餅乾
" N) p$ f) {$ G- a% ^公仔箱論壇研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。 3 x2 N* u9 W) T  L3 i6 J4 I

7 e+ |/ _" `" htvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯 tvb now,tvbnow,bttvb, V* W3 ?0 |9 g* J1 @
蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。
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& Q" l5 d% i+ g5 X. pwww2.tvboxnow.com護肺食物─蕃茄
& J# C+ u* v: ?7 z7 ?% ^8 ]( pwww2.tvboxnow.com英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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* }! M! f; I7 G* E3 B0 R護指甲食物─牡蠣
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牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 P! K4 N; P9 S% ~3 [$ @# z: F
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護膚食物─南瓜
0 X: Y4 h0 M* {www2.tvboxnow.com南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 公仔箱論壇' K) {& s8 N% _  `# E& D! m

: V! x& n' x' \: u! o) Htvb now,tvbnow,bttvb強心食物─豆腐
1 c7 E% j9 B& E. l5 A3 S; ~& Itvb now,tvbnow,bttvb豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇4 A* [. B7 t7 z* x7 _

% u% S- I$ a* t2 X9 p公仔箱論壇護胃食物─大蒜
& m6 P( S8 V  M2 X5 Gtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。 www2.tvboxnow.com8 y: \' u6 W* w- x4 r6 [

  R* |# s/ Q7 u; i% ]) ]  x護腿食物─香蕉 公仔箱論壇$ C+ Z, p" h5 y; c( H/ q
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 公仔箱論壇5 b1 E+ x5 P2 X1 F/ f" c/ Z6 x

5 n* O0 K, F; s0 y  Q% `www2.tvboxnow.com護腳趾食物─腰果
; n% G9 ~7 s) j2 v3 f8 u' r% y公仔箱論壇腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。

作者: gilberto    時間: 2007-9-29 07:40 PM     標題: 回復 #1 wwfrita 的帖子

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