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標題: [健康資訊] 全身食物表 [打印本頁]

作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:31 PM     標題: 全身食物表

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物?以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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; g9 X) F: w% |8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥 公仔箱論壇9 M6 t, \* o- b+ F; E4 w
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。 9 I3 M" `( G3 l6 t; \$ p& r

7 p5 l* L0 Z5 z  l2 ?6 J# k8 z& o公仔箱論壇護腦食物─餅乾 www2.tvboxnow.com. U. I! y/ R5 v. {& I9 V1 w% Y
研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。 $ p) M. s6 l, A* g/ B, g' v$ i) A0 x

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蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。 www2.tvboxnow.com) K6 m/ {7 [) [% m" S3 o
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護肺食物─蕃茄
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護指甲食物─牡蠣
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牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb' u+ l* S# P% j7 q

0 o* _0 N0 q- C2 ]  l2 z( S強心食物─豆腐 6 r) g3 x3 b4 \3 ], q) t
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇* b- n: i: S6 M0 P  {4 y" X% e
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護胃食物─大蒜
. H" x* ^& i  ktvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。
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+ m: ?+ U5 j3 @護腿食物─香蕉
& k2 y  }$ C% x& v' bwww2.tvboxnow.com富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果
, g- J7 K$ I0 r  w- ?9 H3 G; H公仔箱論壇腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。

作者: gilberto    時間: 2007-9-29 07:40 PM     標題: 回復 #1 wwfrita 的帖子

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