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標題: [健康資訊] 全身食物表 [打印本頁]

作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:31 PM     標題: 全身食物表

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物?以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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/ X+ [9 U' O# X& @! T2 S' B7 qtvb now,tvbnow,bttvb護髮食物─小麥 tvb now,tvbnow,bttvb7 W, W6 h+ w- z  u) C3 m. @/ Y3 Q6 d
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
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& V6 Q4 J$ l' H! |$ _, R, N5 qwww2.tvboxnow.com護腦食物─餅乾
0 i( G# l" K/ l2 m. g6 e9 n8 Ntvb now,tvbnow,bttvb研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
4 q8 P, ^! C6 g3 Y5 Zwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. P, E! {, ]5 P) s4 f$ O
顧眼食物─蕃薯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K5 R2 O( G1 {+ d+ i
蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。 $ l! O2 _! a5 `5 p* g

* f9 B; E3 g3 [, _www2.tvboxnow.com護肺食物─蕃茄
% P' T- {9 i2 ?! e; ~英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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  y; Z" y) a1 V5 ~3 p: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護指甲食物─牡蠣
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牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~& g4 t" b, Z; q. _! d5 V- I
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護膚食物─南瓜
; _: ^/ i/ s, m) E9 q0 b8 ?5 X公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 www2.tvboxnow.com$ L" F0 X& J1 A+ @, \
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強心食物─豆腐 公仔箱論壇1 U5 e# x; Q0 i6 s# ^- [8 x$ z3 Y
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- S7 U9 |: a8 c
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護胃食物─大蒜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v1 O; c2 Y6 E. s4 u
國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。
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護腿食物─香蕉
6 r7 J$ }6 b. P7 V9 {1 @, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
. j) Z; i# f) z0 _# |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e1 a, P! T. z& B, [3 L
護腳趾食物─腰果 公仔箱論壇; f  }( Z8 ^* K' d7 \' f5 F+ Y
腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。

作者: gilberto    時間: 2007-9-29 07:40 PM     標題: 回復 #1 wwfrita 的帖子

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