標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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- f0 [7 j% r- s, `下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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" ]$ C" L/ |2 i. k公仔箱論壇□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 www2.tvboxnow.com6 M) F/ t# D' E7 e5 H1 i' o
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醒 目 貼 士 ：
7 `5 G$ ]+ i/ j8 v4 Ntvb now,tvbnow,bttvb＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 ' \! ?, g+ }9 X- V

8 i. u3 q! l3 U$ G9 F1 O  {公仔箱論壇＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。www2.tvboxnow.com" J+ W+ _9 `2 J  m% @& y
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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+ V8 ?3 k  c/ N% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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7 x$ Y7 L# a- h$ e1 F( P□ 田 螺 豬 肚 湯
! b2 B8 S8 f, i3 |' J7 k0 ?公仔箱論壇預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
( n1 [  |4 p9 a& b" N! D3 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 d1 K( w% @/ ?* Q8 b: e
□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： 公仔箱論壇- l6 q% N9 ]" H  C+ P3 d8 L' D. P- |
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
9 }3 w0 R6 Q; a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 l8 c% T* V; Q' I) L
□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
/ E" ~( a" u+ A: z* t* B( Qtvb now,tvbnow,bttvb取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) o) k$ n, t, {8 I9 H* y- R4 E

0 B- v+ j& s/ q4 L- {tvb now,tvbnow,bttvb□ 酸 梅 鹹 湯
' h( V: h" z* d' \7 K8 h$ ntvb now,tvbnow,bttvb用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 ) L" V; o. I" u9 Q4 v2 _

5 v5 k6 T& k5 rwww2.tvboxnow.com□ 白 欖 湯 水
2 g1 q/ t5 M) K. ~* r5 _) cwww2.tvboxnow.com白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 7 a) L5 G+ V# `0 f3 d' c/ ~

/ M  b7 G. [% }/ V" S: @' Q9 ]1 Q醒 目 貼 士 ：
: f, C. Z, ]0 m/ }8 t  ?( [www2.tvboxnow.com食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。公仔箱論壇, H6 y  j0 \2 l5 S1 m

$ V: m9 y5 u' V0 y& B' x4 L+ R- f" m+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ 1 e3 A9 l/ f6 S' \8 F0 ?$ {
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保 健 食 療 方 ：
/ d. n" c1 e9 b! M3 P□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。- d  S  v" u- j4 y; r: m
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便 秘 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^0 ]3 V) m+ ~3 o9 x6 r' R; h

, i- m: V  L; |: R, xwww2.tvboxnow.com保 健 食 療 方 ： * U# |  R" ~" Z! E* O/ z3 x
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
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皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
& e6 \6 C( t6 m& N! M/ ]□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb- V: J7 s! r7 b2 m
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如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ tvb now,tvbnow,bttvb: j" N( n* K& j' w  A9 c
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： 公仔箱論壇  {" {1 Q9 t. D& z  ]" G/ G
□ 首 烏 豬 腦 湯
8 X" x+ g. w  X/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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" D, A; Q: ^- w有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 U& S. B" x0 y

. Y5 f7 w6 F% Q, C) G- |+ x以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： * m& @. l5 U; G4 J2 T; k
□ 清 潤 除 斑 湯
4 d3 m, Y" n, k0 |* p: m0 u預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 T3 n  ?4 m; h" y# j3 Y

; X; n: }4 E2 n. i& J□ 提 子 乾 葛 菜 水
8 n1 r- N7 v2 C# R% _2 h4 w葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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/ `* I2 S5 u6 d$ x) W□ 蘋 果 茶 , b; S/ Y0 `% R+ H( z, b, V6 K
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。www2.tvboxnow.com& O7 C1 }7 Q. K( R  \$ g1 R" u

7 C7 D  K5 [+ _# b. f/ v: e公仔箱論壇皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇( m6 _3 L1 {+ J

5 I% q3 Q% C% S8 N/ N1 y* h□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y% I; k9 w! N" X7 `
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 e8 f3 x, l/ ^. Q& _% t
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y  {0 ~0 R, f! c, q6 c2 x

4 o! V- B( P1 u有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： www2.tvboxnow.com( {* E, O, q9 O, S, D
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
& }' s/ f) {5 p3 U  e. p1 k5 m7 R3 Uwww2.tvboxnow.com醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
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- e# q* m& u- h' z- M$ C) _有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 i4 E" c. T9 w( y& M8 L

5 ]5 i: m4 a" P' L" I& ?介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
, v) Z: T( v9 ]3 Z, L1 M  ptvb now,tvbnow,bttvb□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。www2.tvboxnow.com4 K  g) C4 G7 M( l
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇% H6 q7 f3 N* K

- _5 O3 e& m  ]5 M/ x公仔箱論壇有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
9 n: Y5 K; C- v9 h" n9 m( G. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
+ n- ?' z% i  D! Y+ ?/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k0 F. R: ~0 N. _  P! W- J
生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 R3 F. O; R1 B, k7 O5 `8 q
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除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： 公仔箱論壇$ R8 c2 e6 l0 p1 C% ]% |, Y/ |7 p
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 - K5 ^$ n; ^! J- p" A) q
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醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 |9 u( {6 z' |" z
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。: y, e9 {  I  R' t4 c8 g
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g# m: A" l! @3 i4 X( l

! a) H& l3 D* }8 H  }  G公仔箱論壇以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
  X4 @+ S8 L- I& W' \! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鹹 竹 蜂 茶 tvb now,tvbnow,bttvb$ a7 Z( H+ ^) w- c) C4 d, N* M
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 www2.tvboxnow.com' z+ u0 H) o4 q0 G9 L6 H

$ _/ P( [* d: q- t' A" d. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 , y' _  C: h* F. J
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 www2.tvboxnow.com9 q; P3 q' T- c# t% I; T' I/ U
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□ 羅 柯 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 v5 _5 A, E2 C) u$ Q, _# F( S
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 * [4 I8 T3 E" ~+ O7 d; t( q
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醒 目 貼 士 ：
# _. W5 o0 ^3 G. l8 H, ^煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
0 u8 k& L% L0 E7 o. Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 d! N& U1 _  i8 ]9 Z* v+ d/ C
工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
2 R7 w3 }9 T) p1 u公仔箱論壇公仔箱論壇, h" q' R5 R9 J( i/ X
□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 公仔箱論壇( @. b! V: p. Y3 u
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 C) N( i1 L/ k* t7 {# P
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做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
5 k! [% b) _' @% Z0 m0 ?1 m& o公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. J( E; F% D+ C. g' [1 c
中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
8 Q7 b9 v4 [* {+ w7 Ttvb now,tvbnow,bttvb□ 石 斛 水 ： www2.tvboxnow.com& S/ M8 [' m6 }" |  p8 N) p* b
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* \/ e2 a2 Q6 z  j2 X% `

! w8 y2 V: N$ twww2.tvboxnow.com□ 石 斛 湯
2 o" t4 u  W1 E7 U- y+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
* Z" S+ q2 y* N$ u; C) swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 B* k% p2 X. e, x
工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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□ 合 桃 魚 雲 湯 3 x( O  X. I$ k: }3 O2 f
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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. X. {" O+ s. M" Z. r$ H& Q坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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7 M! r9 O  ?% J: S: {4 u4 q. Nwww2.tvboxnow.com一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： www2.tvboxnow.com3 Y9 ^: @8 |: ?5 y$ _2 Y- B% B
tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ B6 a* S% `  [0 w" c/ h
□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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$ f) G$ C8 ]. k) Stvb now,tvbnow,bttvb若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ： tvb now,tvbnow,bttvb% o0 D, a1 ]$ I/ J1 t. g$ |

. [5 H1 ~( o5 T. u: [! @5 ?. S□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks

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作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank

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