公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥 [打印本頁]

作者: hh2011082 時間: 2011-8-25 12:08 AM 標題: 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
菊花粥# p% n  Q" i! x5 ~( h, w
　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。+ j. o. \4 o: x' A% W3 O$ E
　　原料：菊花，粳米
　　制作：
　　1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
　　2.与粳米50—100克煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb- A" B% I2 H5 j2 A& m
　　3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
　　菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。& G7 t+ ]- V6 j# m, Q
梅花粥tvb now,tvbnow,bttvb* c/ M. ?3 i9 Z' f" ?1 V. b
　　梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S$ y8 O7 f; ~3 q9 H6 X5 p
　　原料：粳米，梅花
　　制作：公仔箱論壇: u0 c# G$ e( \& u" \) F; z) ]
　　1.先将粳米50～100克煮粥。
　　2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。- D8 M) i* ^$ a: w$ w6 h' S' u
　　梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
　荷花粥公仔箱論壇  }4 t6 K; Z* ^4 ^$ H
　　荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。( ?2 U! J3 j) w: W6 A; S
　　原料：荷花，粳米. \0 s7 T! j  A9 y
　　制作：- [' L& H( N0 V  Y
　　1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。5 \( H/ O$ d9 w/ H
　　2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
　　常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)