標題: [健康食品] 介紹２０種活血化瘀蔬果 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-30 12:18 PM     標題: 介紹２０種活血化瘀蔬果

1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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& f! o. `/ ~+ u6 d/ a0 h, Kwww2.tvboxnow.com每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，; j6 ^8 j; V+ J4 y
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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' R8 a% \4 B, J9 _對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb% [( m0 P+ i0 L" z
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- M- G$ e6 G8 P' W/ n9 [tvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，www2.tvboxnow.com# n$ Y% d6 W  F5 z0 a: J% |

6 N# R9 w- Z; Y% y" h) Xwww2.tvboxnow.com防治高血壓和心肌梗塞。. a& N6 c& w7 M  e, y  C

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4 ^8 M" y$ l5 u+ L0 dwww2.tvboxnow.com3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，www2.tvboxnow.com2 U$ X1 l8 k. L, T, D) J- C
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb* F! k- U7 P4 I% _, x9 l
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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; C5 v$ I! \- y' O/ s2 a$ {4 d. I公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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3 F8 T7 f2 `  l! I$ y+ V5 }公仔箱論壇也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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! O: `3 j1 V9 K/ Z5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, Z( ]7 U+ W  @. n
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- h/ |- `( m" q$ e9 z+ h$ }

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) z5 G- V$ G' q$ e+ e公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
0 S8 I- @/ h7 h' J: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  ^2 g3 L1 S1 d/ d" J, y; f& l8 f! W' e
具有緩慢而持久的降壓作用。
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0 m8 K7 V' l' W8 v* rtvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，( B2 x7 W: M0 W+ C' M, E

6 t. ~, ?; K+ e( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇# S7 v9 P/ U, m* k1 L' x! H7 w
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# V  M, T. B0 `* n+ z6 a5 n- _tvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 z1 Q- x$ x- y

' Y8 {: L% z, S$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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5 o6 i* ]0 u" Z1 U0 F. J6 ^這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ k' o* J. ?4 L9 l. D0 j# m

2 L8 L' ^) G; o8 m, g對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb7 I) Q) B6 _6 m# C5 h' A4 o+ |

" [% }% D0 _4 A2 f具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, J* v% k0 I8 K
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# G8 c9 i7 e' {11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。www2.tvboxnow.com. y" z3 ^# g# c9 l! o( `4 i5 a7 ]
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( }, e+ w) J! p7 S
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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0 u0 V. V$ e3 P3 A# ftvb now,tvbnow,bttvb每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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- [3 i! A% X2 zwww2.tvboxnow.com13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U( Y0 ?2 u' j5 t  @* E9 ^9 E

, a$ }! d: I6 q  s& C蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o; ]1 K5 M' K# [! l
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。# Q! \* G2 d1 k. F+ S9 k: @

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0 [+ k8 R8 J% A$ b6 t15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇! o. D5 L1 Q5 m2 @5 i+ E# |8 z

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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。www2.tvboxnow.com% |/ }" M  ^! X% i0 C, |; b" |/ d
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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4 X0 b# i3 u9 ^降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。8 h3 F7 q- \* ?9 T% v

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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，# l2 J5 X& l" r0 L9 I% Q! {
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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; u5 D% W( T3 E: [, M公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W# \" @1 f. G& D8 f" V) U
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作者: chitmak11    時間: 2007-10-1 05:57 PM

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