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標題: [藥膳] 捱夜後的進補湯水 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-1 01:11 PM 標題: 捱夜後的進補湯水

以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。www2.tvboxnow.com6 T  C, z# Z8 u7 w

1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）公仔箱論壇  I* ~* i6 v* N6 Z/ b
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, o: t7 z: m! i9 C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。

功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5 B  U3 v6 B8 V& y) q8 B, z' `
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb/ n) f" B% j$ t) a# ]
材料：龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個www2.tvboxnow.com5 v" @& t9 Z: k8 x
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。

功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。www2.tvboxnow.com2 }+ V: m6 \& m. r- H/ w

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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）www2.tvboxnow.com* X, E! N6 V6 ~7 r+ G. e. o* v
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒7 @( w+ \0 _5 z( j, k& B' G
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。

功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。

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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D5 `# F- m) M
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& M9 ~0 O9 p- Z* O; O! @' D/ h# [  @9 ?" P

功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒www2.tvboxnow.com' J" \$ I/ i/ f3 j' D. E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。

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