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標題: [健康資訊] 鹽吃太多長白髮?沒這回事 [打印本頁]

作者: smsl    時間: 2007-10-2 10:08 PM     標題: 鹽吃太多長白髮?沒這回事

長白髮不只是因為遺傳,飲食習慣也是禍首,像吃太多的鹽分,就會導致白髮。
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後天飲食造成的白髮,不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁,並在裡頭加一小匙芝麻,平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾,則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用,頗有療效。 , Z3 v8 c" e) {9 }

% l& P* W) \  y8 C  Btvb now,tvbnow,bttvb專業觀點 tvb now,tvbnow,bttvb: v( j' {* _: E. h' |+ p+ y% D
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【趙昭明/三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮,應該是無稽之談吧!
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, ]$ k6 c* p( B+ [+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人因提早報到的白髮困擾不已,但查閱國外報告,對於這類非老化型白髮的真正原因,目前仍不確定,只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。 www2.tvboxnow.com% _. e* O3 j* {! m, t

+ C! {3 v* d0 ^) D' ?- s公仔箱論壇老化型白髮出現在40歲以後,而且是從兩鬢開始出現,隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始,一旦冒出,隨身體免疫功能下降、工作壓力大,長得速度就會很快。 www2.tvboxnow.com( S' U, P; Q% ^& _3 `

, K' E" n; s' e: ]; N! W網路傳聞建議,年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁,或吃何首烏、黑芝麻等,醫界也一直在做相關研究。但目前為止,還沒找出對付白髮的有效對策。
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- n+ v9 t, T' Y; T0 `) k0 A) q' G由於頭髮是由18種以上胺基酸組成,多補充蛋白質,可以幫助頭髮生長,吃些含維他命C食物,則有助抗氧化。另外,正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。
1 L: y8 c- u, r% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t2 W$ @% j& m, g. i# }4 Ttvb now,tvbnow,bttvb【陳旺全/前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看,白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題,以致黑色素細胞喪失,少年白就屬於這類情況;另外,營養失衡、肝腎功能較差的人,也都可能提早冒白髮。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y" D* \1 j* J$ [9 T9 r2 K7 w) d/ R$ e

/ E" X6 M( Q4 }9 W4 }3 B! u( o6 [' r由於少年白主要是遺傳基因所致,要靠食療,或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑,恐怕不是那麼容易,也需要更多的研究來證明有效性。 ; m7 c1 a! D& s% U
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中醫認為,頭髮是「血之餘」,營食均衡、身體好,頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足,或身體機能較差所造成的白髮,從營養上調整,像補充蛋白質,或適度吃些何首烏、芝麻,會有幫助,尤其黑芝麻,富含維他命E。另外,也可視體質補充鐵質較高的蔬果,像蘋果、水梨、青椒等。 www2.tvboxnow.com9 _& ]' d; D9 Q& R& O
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但要提醒民眾的是,千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮,就猛吃何首烏、芝麻,有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。 tvb now,tvbnow,bttvb: v. t6 q5 ?" }- B! h9 M$ H! O
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至於鹽吃太多的話會導致白髮,我倒是沒聽過這樣的說法,也不太清楚。




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