公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害 [打印本頁]

作者: 龙王 時間: 2011-9-7 12:41 AM 標題: 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害

[attach]1467960[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ f. I$ `- a$ s1 z8 A9 x
1.饮酒后切不要洗澡9 k& s( e6 l2 ^) L2 f; q
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。* Z. l# O0 {; w9 y$ ]* P

2.空腹时不要饮酒www2.tvboxnow.com: o3 f7 V, l0 S* h2 i8 u% O
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

3.不要大口猛喝( x5 i% T! }' V+ E
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。公仔箱論壇" d( g, S7 x1 Z2 W$ m) e7 [
tvb now,tvbnow,bttvb$ E. e* Z2 ^! _/ |! E- q
4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 L% }6 D' A* O5 e( L# f
) J) y- ]4 ?& Q3 g
5.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6.不要多种酒混合饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v1 ^$ X9 r5 Q9 j% P
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7.不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s& Y6 N9 @ _# x3 g7 Q1 P
公仔箱論壇* J9 q p& A: o7 X5 U3 r
8.白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。公仔箱論壇8 L% d1 @" v8 Z7 }' l
4 M+ S+ d3 O' j! ~5 W
9.尽可能饮热酒www2.tvboxnow.com( |* {3 o0 ?5 h9 v
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。

作者: kkk3kkk 時間: 2011-9-8 10:27 AM

好办法。今晚喝酒马上就用上了。

作者: diulaynomo 時間: 2011-9-8 11:17 AM

有道理啊

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)