標題: [健康資訊] ＊愈吃愈瘦的16種食物＊ [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: ＊愈吃愈瘦的16種食物＊

＊愈吃愈瘦的16種食物＊
8 O0 T8 B  ^$ L0 ?, d/ B$ E: ~公仔箱論壇) `: F# A/ H2 `8 K$ `9 z
1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb! c. p' f  ?1 B
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
' r7 f5 O5 _$ X) S+ t6 }它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。1 U. L( z. K$ f8 N% q5 R7 t: ]
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3.香蕉
6 P9 H0 J1 L; i  f" J. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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& K8 O" `  g0 o2 a9 l! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果/ y) X  G+ u: K: H
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, V  r: F* m3 ~2 o$ j- b
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb; B+ q" I2 t+ P) J. Z1 r+ D: `

4 t/ n+ u& ~4 O" S2 n6.木瓜4 M' S% `  V+ j  z0 b& @* L% T
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇) O  h; h8 e$ ?/ w, r' p

) F& B7 D3 @: \& V4 l0 [www2.tvboxnow.com7.西瓜
8 G# \6 I3 i! P1 b4 e9 p公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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) W' U+ L8 {) \1 z, C- u; jtvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
8 j0 N9 v9 m2 p) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb( N. F4 L2 n# ^7 R
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9.西柚公仔箱論壇7 ], \: t" I( N  ~& V1 {
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻$ u$ z/ X8 E3 _) L7 y- w
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
: z- m; x; H8 c( X6 x7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q5 C1 U7 S3 [: M11.菠菜
, T* P0 ?- n4 K, M" I( vwww2.tvboxnow.com因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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" H3 u  f2 Y% ^; B12.西芹
7 f8 I, }. ?, @/ b9 \6 L! K西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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; C+ u% O9 h. b3 d0 H5 ?公仔箱論壇13.花生0 r. o& c( o) w7 X( c/ v
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
+ M7 j" a" O/ t$ e9 F9 H2 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& y6 [& m& b: z  S8 r( E
14.奇異果
1 \! F4 w' ^: Z% s5 I/ e. t除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
  p. e( V. W1 I8 c" e: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s; g0 c; t6 g: I4 B7 H
15.番茄
# _5 z' m( p; z0 M( E9 S2 D! N吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。) ~  Z/ b+ B: b0 V
www2.tvboxnow.com+ I7 I# [. \2 r5 }7 g! _4 H& _
16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb; w7 j0 A! d5 e8 }$ X) [  _
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康

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作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

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thanks for sharing

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作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

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作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

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作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

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作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

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