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標題: [健康資訊] ＊愈吃愈瘦的16種食物＊ [打印本頁]
作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: ＊愈吃愈瘦的16種食物＊

＊愈吃愈瘦的16種食物＊公仔箱論壇+ }5 u( a* p8 ?/ a
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1.紫菜
/ u# U6 O+ ^6 G5 Ktvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
/ r$ A7 X) }- A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 I! _$ a0 k8 c5 T1 [
2.芝麻
- H2 J% k5 j$ J- iwww2.tvboxnow.com它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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+ I. u8 v. |- V# {1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉
* I9 P8 A. ^( L0 Y2 y+ u雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。www2.tvboxnow.com8 ?1 a6 N" m' E) _

- S6 m# N# n7 t1 M4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& r0 U& ]5 O% p
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb/ i( n& D$ r$ s% Z! @4 t7 ]) i9 M

4 Y! I) u0 j1 P9 V) I7 @, `, Hwww2.tvboxnow.com5.紅豆
# [5 {, K; W( H+ \4 ?4 O7 z紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。www2.tvboxnow.com2 v# [/ D: \( [. F
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6.木瓜
  u5 B' Z  a' ]公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D+ e' l; G0 Y6 G! g

3 y  _' l9 z! e$ B/ mtvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜
% N+ C& w4 C/ r9 o公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。, g# l5 Q; w# ^8 M0 d* ^
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8.蛋www2.tvboxnow.com2 O, [5 f% ?& u
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
+ h+ N. N' m6 I# o8 P0 R% Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u+ T) M8 I! j4 m- h

, |. f- W/ W# ]5 I( f, q& i3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
' T- A5 D1 p. A% W/ m# x大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb( }+ G9 C  m5 H" b
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10.蒟蒻
  x9 @) A! M) U$ T! \& O4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。& j8 j. y5 R! u! K
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11.菠菜
# o7 R+ t) i( U% E0 p+ Z0 Q因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
3 ?/ \- i+ Q/ ]# T+ q$ cwww2.tvboxnow.com
$ I" s) g- Z- L8 h0 p9 I公仔箱論壇12.西芹
7 P9 Q- K+ F* P) T& B. J西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
  F, \+ M7 i: ~- Gtvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb! U: R% e# d% y

; {2 [( T: r! A! ztvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果
0 B) Z! K: W0 g; E8 a除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄www2.tvboxnow.com" z. I' W6 `2 b- I+ B  k* c1 D1 W+ O
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。www2.tvboxnow.com$ w, K: D/ x2 [( _( T; T2 x

! e9 v$ Z5 ~* W7 w6 _* |( i公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶. t4 w( m- t- A3 J/ J) c. v7 Z) x
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...
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# {9 A3 G0 ]' Z2 K) W: dthanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:



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