1.避開烈日。www2.tvboxnow.com7 Q: ~) H# Z* M* j  Q
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2.多喝水。www2.tvboxnow.com, N! D. P6 w: c. u  B

3 d" Q1 w$ r! Y3.喝稀釋的電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& J% r5 o- d0 N% l) M
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 . J6 n2 v; a( N, ?. S9 D
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5.避免酒精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 i: i2 ~) `2 l

$ d% F; d1 l0 _' D4 v" r0 q公仔箱論壇6.避免咖啡因。
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8 x4 q1 _, n3 K3 f9 Y# \. S0 ^tvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。( D! ~# T+ d% G( a6 A' n# D3 T# `) ?
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8.慢慢適應氣溫的轉變。' ^2 u( @! C& D' j0 [6 D% d
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9.從事戶外活動應放慢速度。. Z! m" d! `0 v5 b& X$ n- h1 M

0 Z" l& I: x$ P0 q' G  atvb now,tvbnow,bttvb10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助www2.tvboxnow.com! `: B8 M) @+ ~) |5 l
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　散熱。www2.tvboxnow.com, @% F9 f6 N, l$ X0 e- j2 b& E
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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, c8 M5 E! z; ~' I% {www2.tvboxnow.com　下降的情況，應加以留意。
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0 W! @: {4 G1 D: \- |, s7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。. ^$ B2 ~/ u3 ~, [, ?& N, K
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑tvb now,tvbnow,bttvb# {, ]: o* z/ Z

7 S: o8 M7 n, n4 i4 Y) j　的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' I/ J0 `; S* z9 i8 [% e

  y3 ~& r! l7 I& ?' etvb now,tvbnow,bttvb14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。# X0 B+ _8 W% l1 h1 H: T) h4 g

3 Z- z7 V5 M9 |  x8 n3 }www2.tvboxnow.com15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果www2.tvboxnow.com. o3 ~  z- a6 y. J
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。