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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片
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: {7 F) {2 Y0 f4 b, d8 M5 ]' swww2.tvboxnow.com唐安麒（健康食療專家）
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。
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煮題　美肌美白食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m7 A  k+ a$ a8 P0 N% j4 {

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豆漿　美肌潤澤放大圖片
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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0 ~5 ?& o) \. S! C8 @! c# mtvb now,tvbnow,bttvb南杏　潤肺養顏放大圖片
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有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 公仔箱論壇2 s& S7 F- k) M+ a

6 v* v2 \/ e* }' i杞子　滋腎潤肺放大圖片
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 公仔箱論壇6 g1 A1 B, A# E

0 |8 J6 u. Z: w8 t# a6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓　利水消腫放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. y/ i, W# W" y
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0 F: }7 ]* S+ owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇  C4 s8 L( i* m0 j3 ^4 u6 j* A
具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
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桂圓肉　養血安神放大圖片
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* f) [5 ?' Y; c& r! ?! `4 l8 mwww2.tvboxnow.com即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 , p/ `) W, K7 z6 L; B

- {3 Q* \# g9 H% P; E1 A: k5 d" p蘆笋　抗氧化佳放大圖片
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+ u: e$ }; A9 ~% m; Kwww2.tvboxnow.com有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 公仔箱論壇5 v+ m' T' _+ q5 k. }$ F
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 + q/ S. @4 `& T% g$ z4 ?! p

/ Z; q1 Q0 y- k, e材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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6 T1 J" O* l! L* Y2 ?做法放大圖片
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. o  k9 a! Y. H& o# _1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 B- O: H7 p' h1 k; ^
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。, D* w* d2 V1 ~$ w5 G% R
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
1 ?' k8 H7 r7 X. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z0 u( }* f& X% \& s美肌杏福銀耳露放大圖片 : p) }: V0 x+ i) b( i& m9 T8 H9 T. P
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
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# ~5 I9 c; Q* w( o& [' |3 Jwww2.tvboxnow.com材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 公仔箱論壇: d6 R4 ~2 Z' I  ~$ g0 `3 C' m+ n
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 V- y( o5 h! T0 B2 A  y
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& {  W; A) _- E+ N) [) etvb now,tvbnow,bttvb1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。www2.tvboxnow.com, f2 `- L1 H5 P. ~5 N* Q( ^0 n9 c

9 [3 a' L' J# i5 E: u* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
3 p3 A  U# R0 y# k& C, j9 I: d& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ f. e$ r9 f5 l$ O. O& ]( m' S" s, d
5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 tvb now,tvbnow,bttvb# M1 y" p' E/ }8 L4 ?: P

) B$ e, z, v8 J8 h公仔箱論壇養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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5 L2 i8 j! W! L! }- `4 T* V; d$ F公仔箱論壇百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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- y4 A3 D/ ~! T4 a* o材料www2.tvboxnow.com$ `6 h  r8 c* k$ @) U3 z2 o" R
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 g3 X( l" V# m# }  A$ \

3 [' [0 \- h5 T  l+ J8 r; V, kwww2.tvboxnow.com醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 M: N8 Q) P) ?9 _  m" p( ?5 F
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。tvb now,tvbnow,bttvb* e, r$ F8 R9 j5 f
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。2 ]( r: r+ V, s" a7 W4 s
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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% v) y! k! p6 }+ @* z貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb! G8 N- M. O' w4 |0 T

" Q3 y, r" @& Ewww2.tvboxnow.com山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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9 l; z4 g6 m% |3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 - E# z! O! Q$ Q9 C2 s' W

3 }. T4 L* B- }8 R0 z做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb/ h6 p* g2 s7 A2 w3 ?3 q1 k2 G& @

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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ r, N! _! K6 R/ G, n  G

8 J6 I& [/ D3 xtvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb, M+ u% @) V) ^1 T) w! d
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 www2.tvboxnow.com9 W5 s* p, T8 N* o
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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