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標題: [中式食譜] 蝦食譜 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-7 04:18 PM     標題: 蝦食譜

啤 酒 蝦
: U4 j5 V/ v: g9 \$ Twww2.tvboxnow.com材料 :   
* B' V" q' E9 Z# s5 {+ V& V" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  斤海蝦
5 h: e4 G9 r5 k9 S; e6 {" x公仔箱論壇2  罐啤酒
1 Q/ ~& X: A2 g$ p' k" S做法 :  
, n  [8 j6 a$ I# Z) C0 N, ]公仔箱論壇(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
7 t, M" ?1 @* \0 P) U  x(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
8 x% [  H% ^8 [* z% G. E3 |(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
' x6 s# i" K/ @' A% s* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- h5 B3 l  g9 {3 a# I3 Z$ x- S

$ u7 r6 o  p; W5 H6 Z- Dwww2.tvboxnow.com醬 燒 蝦
1 R  Y" [% z# \5 b. f6 m& jwww2.tvboxnow.com材料 :  
3 I* A! l2 |% @% Otvb now,tvbnow,bttvb1/2 斤中蝦公仔箱論壇! l7 j) d' o9 x- U, @) F9 S
2  粒蒜頭
+ q8 M! }0 n( Q; d- ?( Bwww2.tvboxnow.com1  小片陳皮tvb now,tvbnow,bttvb. d8 q: u: B) g9 s
紹酒及粟粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb& w, G- H6 B3 ^; D
紅椒及橙皮各少許
0 _, a; O$ f  Z6 C: z% o$ I% H公仔箱論壇汁料 :   
3 G' |, ?4 a7 b8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙水
; P  g5 I; Y  v% A% P5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 _  g: o' e
1  茶匙糖www2.tvboxnow.com$ y. r0 N# f: H8 B$ Z
1/2 湯匙蠔油
7 h" Y: B- r1 X- p  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙生抽
! w- y; k- ?2 `* h' _www2.tvboxnow.com1  茶匙鎮江醋www2.tvboxnow.com7 g! I! ^' Y2 r* V( |1 }
麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 q# E0 H* [  f9 Q
做法 :  
0 z* i! A* A$ J1 m0 C(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。* G- A. z7 F3 `- K8 ~
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。
' i0 J& `" e$ Ntvb now,tvbnow,bttvb(3) 蝦泡油,瀝乾留用。公仔箱論壇0 s/ }3 g* i8 B% d$ ]1 E$ [5 s3 d
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
/ h6 Q5 F7 n, ]: d! W7 r( C6 }tvb now,tvbnow,bttvb心得 :  
0 X: u, V* h; `, Y$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
  v  G! i2 T; K, B* ^2 c公仔箱論壇(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
9 ]" E: [1 s. ?. Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 @. \* C4 U4 X: b4 twww2.tvboxnow.com, G+ u+ b+ B. H( d9 r
鳳 尾 蝦
' b6 ^' x/ E2 V4 _公仔箱論壇材料 :   
. b6 w: s- z, \1 z. H9 {5 n& R公仔箱論壇8  隻中蝦tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 G+ f% {) x* H6 I0 r+ |
炸粉適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* Q, d7 @# N9 W
調味料 :  
: Z* C0 \5 y& o公仔箱論壇鹽,糖,紹酒,味粉各少許
1 N4 f0 a1 g) c$ w* L7 }蘸汁 :  
% k& p/ U! A4 r5 l( Z) Ttvb now,tvbnow,bttvb潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
; T& H. _6 d8 x. v  V" V5 kwww2.tvboxnow.com做法 :  
  ^  {( d3 u0 l6 ]3 \0 W, L( Z* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
9 T- [, R# U$ P0 N% {$ D! Etvb now,tvbnow,bttvb(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
3 z$ w- c+ U# [www2.tvboxnow.com(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。tvb now,tvbnow,bttvb! x* [) B+ i+ d4 T- h  m! f: i
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。& v) k; \* R& n" x( ~5 @) s
(5) 上碟連蘸汁一併上。tvb now,tvbnow,bttvb7 I; A0 J# C5 n9 W, {7 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 b$ U6 a( Y+ v

& ~% P3 B9 x8 [# r7 i# ztvb now,tvbnow,bttvb霸 王 蝦公仔箱論壇. X9 l* o! @) b. s' \$ w8 [
材料 :
% R6 u% |/ C- ywww2.tvboxnow.com10-12 隻中蝦+ Z6 k3 a" x( ^' h1 k
2   段荵白公仔箱論壇: B& e  N1 E/ h! ]  W
1/3  茶匙糖
; Q- m. U6 v' A5 c9 W+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1   個咸蛋黃
$ W3 p' p& V5 g2   湯匙上湯
% s/ z- ]: p5 e" l  B牛油及蒜茸各少許
5 ?; ~/ Q0 B" S6 H4 l做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p8 K7 P- t; Q1 u" l/ v5 `' f4 l$ l: w4 k
(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。; h' }# ]. _6 J7 J+ H
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @: a5 ]# n4 V# M0 C
(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
, |  A! d) d9 f- Wwww2.tvboxnow.com(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。
( ~5 y2 ]) ~2 e) S% Z- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  k0 v' C! v1 l0 W$ f( V
3 n: x- L) O% l: W) {檸 檬 焗 蝦
3 p7 P+ q' H) Y/ n" O2 g材料 :  
2 R( `4 D' z( @2 \, D" T3 O8 Ptvb now,tvbnow,bttvb12 隻中蝦公仔箱論壇# P- O( M  C3 h
3  片薑tvb now,tvbnow,bttvb( a: V4 z  q" w, ^. i+ ~
1  湯匙酒tvb now,tvbnow,bttvb" q% |: p4 c4 O' v
1/2 茶匙鹽/ K& n, Y! g8 [3 R: ~7 A" u
2  湯匙檸檬汁/ V; s+ N! L) w) s0 U6 `7 z
做法 :  
% T, k+ k" ~) K* G" s# Itvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
$ p! \+ \* h8 r8 [( w: A  B(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
# b8 ^1 @0 L( ~3 q公仔箱論壇(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb) N" ?; I% v- m
備註 :  
: c, k; y5 }5 t3 g6 Pwww2.tvboxnow.com(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。tvb now,tvbnow,bttvb( ?' w9 {3 c$ |+ w
5 m' Y$ W, O8 {* C/ N, f, u% z

* ~4 y5 g4 o  j5 mwww2.tvboxnow.com茶 香 蝦 碌
& C/ H1 p$ S8 t+ e% q$ {: b6 p材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T" h; K& i1 i
600 克急凍蝦碌2 C" u( C/ Y6 \# A. ^' d8 F  ]
200 克龍井茶葉tvb now,tvbnow,bttvb7 l" \- K) @& @+ L* R+ l: ?
80 克西芹片5 E$ j$ H1 U3 o3 h' Q
80 克甘筍片
5 m$ n9 f1 _! |2 d- z- B  G調味料 :  $ U4 g9 V/ f2 D
1/2 茶匙鹽
2 u  H1 p1 {6 g" g+ @$ T! D1/2 茶匙糖
7 Q3 r  q) \& T4 c/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3/2 茶匙雞粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X4 N8 [! e0 w0 w* c
胡椒粉少許3 f/ u& c+ f7 Q! o5 ]9 a$ n4 l
獻汁 :  
5 i) s) e8 G5 @) p% K/ m8 a1/4 杯茶+ p: O$ K* B4 W# l) k
1  茶匙生粉www2.tvboxnow.com* h$ E, N) j4 C4 V4 I9 q& R6 L
做法 :  公仔箱論壇1 ?# s: c* e6 ]9 }1 G/ z3 {# f  f$ ?
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。公仔箱論壇' A6 Q8 _$ s/ ^4 \' ]  x7 ^  H
(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。% n' M5 c2 m( d+ c
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。6 q1 J$ ~# z* O% z. s1 x+ X( T
(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。www2.tvboxnow.com  H3 c* i2 `8 }
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
4 g  X& t! Q- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~2 x$ Q$ f9 @. l3 m6 u' Z* q公仔箱論壇
" m6 I1 }0 z' j; v' A5 k公仔箱論壇滑 蛋 蝦 仁
$ s7 i& s1 M4 \6 ^4 s! e5 nwww2.tvboxnow.com材料 :   
) T% `3 Z% K4 p* c2 `www2.tvboxnow.com6 兩蝦仁(240 克)   www2.tvboxnow.com: ~8 j$ C) g6 T' D5 I
5 隻雞蛋
, S9 Z5 R7 _5 q1 Btvb now,tvbnow,bttvb荵花少許www2.tvboxnow.com& P5 L' _7 ^* g! ]1 e' R/ Q1 {
調味料 :  
8 j. U  ~0 ^# I3 O2 E2  茶匙水www2.tvboxnow.com% \! M$ T/ J: |$ o4 J
1  茶匙鹽
( N0 k6 e0 s" A4 U公仔箱論壇做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- U) J! |5 m5 S/ D" g/ l; Y
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。公仔箱論壇- K4 \3 G: }- T% D9 x4 b
(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。www2.tvboxnow.com  G. e9 f2 _- c4 ^/ e7 H
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
/ ?; [: W) p& d7 o2 o/ ^9 i心得 :  
# c7 v! x$ T/ _; g/ Uwww2.tvboxnow.com(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。) _# z- E0 J8 B+ H
(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e: c2 \! Q. A% C
; Q+ ]  R6 x& N

! ?  C, o9 I( B9 Dtvb now,tvbnow,bttvb宮 保 蝦 仁
2 `& I* e8 ]2 f9 Y! P9 Ewww2.tvboxnow.com材料 :
+ p" G. P) y# G! f3 c; W) q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb10  兩蝦仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& x- a( f6 u  T) I( r0 E" M# q
3  粒蒜肉
5 n2 u1 m( ^- T8 p! K* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4-5 片薑tvb now,tvbnow,bttvb+ Q  D6 O/ s1 _& p
調味料:   tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 b( V  r: X9 X2 Z- Y) e$ A2 E
2  茶匙糖公仔箱論壇4 {9 ?# n1 Q2 T
1  湯匙醋
! D" v5 p' I4 O2  茶匙紹興酒
6 d) s( B5 V1 U1 [0 |www2.tvboxnow.com1  茶匙紅椒粉
, Y/ i0 O3 p: V  C# _公仔箱論壇炸漿料:   
6 L6 I' m: p, w( v1/2 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! ~2 {1 v& ]/ ~# H0 p& h
1  茶匙油
* V0 P3 L: Y: F+ S: Etvb now,tvbnow,bttvb3  茶匙生粉* W1 x& _# `/ j7 w0 l
水適量" }, R5 t: ^5 I6 v
做法 :  
( x# V# Z) p/ m! `0 w3 `公仔箱論壇(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。2 G, z- G1 y# I) r( I
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
* N8 ?  x4 q* m1 Y- y(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 s$ p# [( Q/ w. N6 H
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
# l' D  k) ^+ L6 V(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。公仔箱論壇+ {% k8 i+ w& K$ y% k" I/ S
心得 :  
. e# O. I! ~# m) c. O+ {/ \公仔箱論壇(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。
7 ?5 O+ E3 \: m7 y3 B(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。7 E2 I9 Q, R" ]  _
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。公仔箱論壇7 v6 }# X: T1 d( g
9 t; @5 r3 S% u# y' c
9 ^, m* j- a  Q% a* I' F
豉 椒 蝦 碌
) Y6 V. u: a9 W$ w- ^) @5 A8 W材料 :  
$ u' M( M% W, d; t4 u  C7 R12  兩中蝦
1 k3 m9 q9 i$ \; Q; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  隻紅椒(切絲)
4 a& J) O$ V7 E9 ywww2.tvboxnow.com2  條荵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 T8 c0 N5 B7 d% R/ r( Y
1/2 湯匙蒜茸公仔箱論壇% E; \0 J* {+ R
1  湯匙豆豉
6 p6 U( ], J5 j; A& k3  湯匙醬瓜絲www2.tvboxnow.com. u0 Y3 G7 Y$ t# j
1  茶匙薑絲幼粒
+ I/ D9 E( n, i  v2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :   
% Y8 Q! D, p& D& ?# \, Q7 b6 Wwww2.tvboxnow.com1  湯匙油公仔箱論壇9 k- S$ W: a, k/ V5 e! ?
1/2 茶匙生粉
) }6 `3 T' k( Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb# b* H7 l$ f( k7 }: t: [, V9 u& t
獻汁 :   7 j& }1 ?% v2 N9 W
4  湯匙水
2 K% `* s% D" N) a6 ?7 ^' \1 n: M公仔箱論壇1/4 茶匙鹽
6 u! R; m# G6 s1 E  wtvb now,tvbnow,bttvb1/4 茶匙糖公仔箱論壇9 F# {+ g; n5 ~2 _6 F( W
1/2 茶匙生粉www2.tvboxnow.com& h: F8 r; _* b$ w* j+ n: {1 u
麻油少許
8 Y3 B+ C- _2 [: [9 h6 O做法 :  
% S, s" s# r/ `- ^$ Nwww2.tvboxnow.com(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
0 l5 u% I8 D" a(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
8 D7 V9 a7 _) u$ s! q1 L) P2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。公仔箱論壇9 y* o$ @% `: F! M7 m% g. j  _

& ]  g! ?3 Z. d; Xwww2.tvboxnow.com
) F2 W7 t, T! }4 Mtvb now,tvbnow,bttvb乾 燒 明 蝦tvb now,tvbnow,bttvb/ M& x. l+ ?$ b) Z$ Z) V
材料 :  ; ~: j1 k7 K1 M) S
20  兩花蝦tvb now,tvbnow,bttvb# y. O6 S8 y9 M' z
2  兩洋荵; A/ \; G' d; J9 o/ G& C* T5 U8 W
2  兩西芹www2.tvboxnow.com# b" K; M$ H* s* e4 _' r
1/2 茶匙薑茸公仔箱論壇. S  |- p6 A" J/ E3 J; a2 u( t
2  湯匙荵粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I8 E+ t5 T: b
3  湯匙香蒜辣椒茸
  U7 q. M; @8 J$ F2 O! f公仔箱論壇醃料 :   
! u/ }# ~! l  A7 J( n) ^1  茶匙薑茸
+ X  g4 e" ~6 K: g/ {" \$ l% T! E公仔箱論壇1  湯匙生抽
$ x+ ~$ ^# S$ {' Zwww2.tvboxnow.com1  湯匙紹酒
  D0 J  v% g: V# |www2.tvboxnow.com1  湯匙生粉www2.tvboxnow.com: x' E  I& S8 x- _( h
調味味 :  
1 a* P9 K. i0 w4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 杯清水
# Y! n& k" F; q& `5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙糖公仔箱論壇$ T) K4 v1 Q2 v1 ~# J! b  ^8 S
3  湯匙茄汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 W, `2 M( q3 Z, A
1/2 湯匙生抽   
2 j7 V1 p; J2 L, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) G2 T) a% b5 L6 O3 P
做法 :  www2.tvboxnow.com6 S( A' P2 s% g% C% V. n
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。
% }$ a: b; f/ a, `/ X* X! _tvb now,tvbnow,bttvb(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 \) A$ n! I) G2 m
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。公仔箱論壇" z3 e8 R; p6 R$ W( }
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。: K' Z) o9 \' q. B  P: X% |
+ @5 `9 X' \( j8 j- W* _( R8 k

, a9 v: C2 O( c. H( x" X乾 燒 大 蝦: S" e! ?. X" E
材料 :  / M. a" ?8 U4 ^, E6 F% k1 V: H
12  隻大蝦www2.tvboxnow.com4 w* t- U6 _1 T9 S9 ~2 i8 E
1/2 條荵花
6 b+ B! Q! `& R: z# n' p! y1  片薑茸公仔箱論壇. V2 a( Y. E' X
1/2 湯匙豆瓣醬
' g- m; }% [: X& j0 K1 L  e* r醃料 :  
9 z* t% ~# F  j% K% \$ n6 Dtvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽
4 X- k$ M' Z/ p. d' ?tvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @+ U0 Q1 s% q: j
1  茶匙薑汁tvb now,tvbnow,bttvb4 ]+ V* Z  c5 I
調味料 :   
0 {# z# E8 m) ?3 O. Lwww2.tvboxnow.com1  湯匙酒
8 N9 W/ @. O: ]( P1  湯匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j8 m+ I5 `& G" C* l
6  湯匙水
- }. }  q" g9 ~' t- s9 v( stvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙茄汁* b- e5 \5 p9 [+ n
2  湯匙生抽
7 q) F. }. H2 T6 f4 X/ gtvb now,tvbnow,bttvb獻汁 :   
. ^* N! I$ D( |; {- r公仔箱論壇1  湯匙水: _5 s! [! E: p$ N. G1 s+ p
1/2 湯匙生粉: ^# Q3 D4 ~- O  }
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb6 O7 f& d* k3 I' P
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。tvb now,tvbnow,bttvb  [8 C2 f  ?# N/ w& n2 ]& m
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 k9 o1 q7 Q! W8 T8 M5 q
(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)公仔箱論壇+ q. n3 @& g, g4 K) x7 @* U. s. d
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。& c. W, P  w$ |3 u6 n) G8 ^' ~
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。公仔箱論壇5 h$ z% ]9 u, u" Y* z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G( S& Z( p( S- E/ A; I

( p0 l# m) o- W4 k* v5 T; P. n梅 子 蒸 蝦
4 |+ w2 Q  B# V6 D8 R: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb8 {) A3 ~2 b2 ~4 O) J+ {
12  兩中蝦      TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k5 R+ @: w6 z9 K1 {* |8 N
1/3 杯上湯www2.tvboxnow.com' O& e: K+ g& e% X+ `$ X. e' j
2  湯匙酸梅醬/ Y4 }( z5 D3 s4 Z. D; j- i
1  湯匙豆瓣醬公仔箱論壇; y" w$ z, @0 y5 F
1  兩粉絲
* S& D, O' ]1 q0 U& Q: E2 Q3 S8 d2  條荵(切碎)
2 d( }% O! l3 g1 Pwww2.tvboxnow.com1/2 湯匙蒜茸7 h' a8 ]: R) D# ^$ `6 x! Z
醃料 :   7 J# J8 H! {* p
1  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( N" Q+ q0 t0 R" T0 D5 w& T& F
胡椒粉少許www2.tvboxnow.com8 O1 |$ L: s2 f8 n9 o2 v7 q7 g
調味料 :  
$ v2 y4 f3 K0 @( @1/3 茶匙鹽
" g% `- o% w  \( w; vwww2.tvboxnow.com1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb. K2 R/ u# U. m( d! h+ f7 i
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb/ O) A0 k3 a) V5 y
(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。, O/ y$ F/ f+ d8 ?( b6 s9 ]% S, A
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。www2.tvboxnow.com/ O! x- [  J4 f
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。" E6 ]: j3 h* M, Q" N8 m# O2 i5 O. I

: k$ a. j; @* f+ Z0 i: H
; K0 p, w, T, \- V, \- K+ itvb now,tvbnow,bttvb香 蒜 炆 蝦
) u5 c0 J) e& a3 g; h5 j, I5 ^材料 :  www2.tvboxnow.com( V+ l; a' r  t; O+ b- d
12  兩大中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~/ `4 o% p$ ?1 F, l
1/2 湯匙蒜茸公仔箱論壇3 e3 y% e; k8 ]* J# s9 F
1/2 湯匙薑絲www2.tvboxnow.com9 n6 ~/ M6 B5 a1 a
1  條青蒜tvb now,tvbnow,bttvb2 m8 K+ d' Q* I1 H9 U
調味料 :  
9 v" U" P* T. O8 a2 W; a: @6 \% bwww2.tvboxnow.com1/2 茶匙糖
( s+ H1 y+ ~9 _1 z# r( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙酒公仔箱論壇0 L) L6 T6 p7 Q7 q5 s  O
1/3 茶匙鹽4 q  i$ y# f5 F
5  湯匙水
+ T. u/ y4 ^$ {www2.tvboxnow.com做法 :  公仔箱論壇; Y1 s! y7 o9 s( K/ b) d4 R4 q
(1) 青蒜切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v; E  h9 H4 S
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
  r8 A6 I# M3 A& Z& a; y" D0 Ewww2.tvboxnow.com(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。) j! G. u3 N/ F
tvb now,tvbnow,bttvb" K/ L+ G- Q8 k3 e0 D7 P# U
tvb now,tvbnow,bttvb! M' ?/ N, m! y" P
魚 香 蝦 片
1 t9 |4 y+ Z1 \8 ?! T, z# jtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
& [+ i7 W/ g5 z2 |' s% v- Q12  兩中蝦www2.tvboxnow.com# e- _/ V4 T% k
2  茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb' v+ Q5 T" H4 L9 j; f" R
1  茶匙薑米
5 q# o: G7 d, t/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙紹酒
- e! H' x1 ]% o7 |& \5 V/ `1  湯匙芹菜粒
5 w4 O- w( K0 u/ ]  y$ Ptvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙紅辣椒茸" f% K* _' B* t5 @) n( D. S4 g4 X) k6 H
醃料 :  ' ?( U, Y" {5 j
1/2 茶匙鹽
/ S* f! w7 Z& l8 t8 [1  湯匙粟粉
+ N& v) |* U; l胡椒粉少許www2.tvboxnow.com$ _1 N% \6 v2 H4 v6 b
調味料 :   tvb now,tvbnow,bttvb. z* r0 I% x7 r7 P3 F
3  茶匙糖
6 v: Y. T, O( s5 R" U; y& K7 E: _! htvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽www2.tvboxnow.com# w/ `/ Q* j, e4 f# r
4  湯匙水
9 v5 V1 ]2 c/ Q2  茶匙生抽
0 K( |3 _) O2 C% ^/ M; l6 J; O1  湯匙鎮江醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \% t7 ~0 l3 ^1 Q
2  茶匙辣豆瓣醬' H* \7 B' ?) ?; |' c
麻油少許
, n7 R/ K2 {5 z6 o0 [' T" E7 O+ Xwww2.tvboxnow.com做法 :  公仔箱論壇) c9 P( I% k# H" J9 `
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
; Y6 ~: o4 K) m- J  |" x(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。公仔箱論壇# ]' E+ |# G* G7 Q/ E0 h
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。1 h- j  Y9 K4 D7 z# B
(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb; z3 d& b2 F& n
(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。* f) Z4 ?, D4 r8 f1 V

9 w% k8 @  ?0 I/ T, X# ]- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r6 j  J  t7 n4 F1 M; ^tvb now,tvbnow,bttvbXO 醬 蝦 球公仔箱論壇! C4 @$ f2 a  u/ S* W4 ~% Y
材料 :  www2.tvboxnow.com& R) S  e4 {' z: o1 F% Y: }. S0 D
12  兩中蝦* K; m+ _; j8 R) y
1  隻青椒www2.tvboxnow.com6 e+ T4 n0 b& N, P5 y
  1  隻紅椒8 R8 l! p) r2 x1 j4 {" r  Q
1  茶匙蒜茸+ z+ k% o7 b$ y% y! l
2  湯匙XO醬公仔箱論壇8 {, o6 z& `. o
醃料 :  
* a( W3 ~8 E/ A" U) [; _tvb now,tvbnow,bttvb鹽,胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 G& r$ T& i2 x' v0 j
調味料 :  
# L: ^, D: P* G1/3 茶匙鹽
6 i3 [5 W) L6 S$ K4 x( Y$ a4 b  V1/3 茶匙糖
; j/ ^) _5 w4 m+ `& Z2  湯匙水
' _) H  A* \. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許0 Y, Q8 }6 P- Y8 b1 c" I
做法 :  4 v, D0 i2 o; c+ u( C
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。( R3 m4 m/ m9 f  t+ x
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
' d( W6 Y$ M4 E( Q) \( `公仔箱論壇(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
+ Y& }6 p- O; \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 y; t* v) p4 Z; o
www2.tvboxnow.com0 l8 K8 e- d( A% Y
腰 果 炒 蝦 球公仔箱論壇" e- R" c8 t# j) S6 D6 v
材料 :   
& @; T- |! q; n+ j/ k1  斤蝦球
5 G4 V$ }* g) p% \# ntvb now,tvbnow,bttvb8  兩腰果公仔箱論壇5 a6 I, b( R; e5 j& A" Y
1  兩薑片
8 U9 C) g! o3 h. f, y$ z7 I0 B1 a$ ?8 Z2  兩青瓜粒
$ l9 M! M* A+ _. o9 s' e公仔箱論壇1  兩甘筍花  N. n3 H2 \3 a: d  Y' L% i
醃料 :  
" K, O; ?. D3 w! @5 A8 N+ u公仔箱論壇1/4 茶匙海鮮醬
$ \" W  H4 Q% }+ Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
; ~* @* n! o" w  R! d% e/ y做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* e/ X+ c0 x/ f  R5 o) e
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。1 t8 N8 b0 c% s
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
0 ?/ R5 M2 p7 [7 c) u& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W5 j; R/ {/ \% ^$ Q$ @1 u
(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
3 i0 j  `4 o7 U$ c, n6 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! r+ v$ w4 X" M6 `

' m2 D6 W  R- m* x( r& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 炒 河 蝦 仁, @! A  ?3 K# q: `: f, \6 C
材料 :   * h( K9 r) k. m8 a7 ^1 a" t
1  斤新鮮河蝦tvb now,tvbnow,bttvb1 E+ N: T: ^, Z% t0 ~7 Q6 i/ G
3  湯匙上湯/ e+ A0 W1 I  r; x, r
2  湯匙生粉水
- }% Q( [  f3 ztvb now,tvbnow,bttvb醃料 :  
4 ]% z* W  N6 w5 R1/2 茶匙鹽
; m8 H0 \) h) P# p& L& }* P0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 個蛋白www2.tvboxnow.com2 x) n0 l! J6 S' F, N
1/6 茶匙梳打粉
- O" d, x' m7 C! L- p3 _公仔箱論壇薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
  l  i. E3 }( k0 F; J; |公仔箱論壇生粉少許(最後才落)www2.tvboxnow.com0 e; j7 ], v# y9 c/ J
調味料 :
) l  I5 Q' ^: I5 y# [6 A" O% }  {www2.tvboxnow.com鹽及雞粉各少許
8 z& A: X1 {6 ]9 O8 ^做法 :  www2.tvboxnow.com6 ~. E# i. o7 ^% V1 [
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。( L. P% g0 W+ R! @2 D* @
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。公仔箱論壇! V9 U3 C* d3 j
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
( V' r0 V1 ]- E+ L心得 :  www2.tvboxnow.com+ x. }( W1 H- M6 V
(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。tvb now,tvbnow,bttvb( ?: y  }8 F% r& H+ B) T
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
( l, w$ t* u8 l1 J3 H: T( G) iwww2.tvboxnow.com: m$ u: r7 d5 {4 n

1 h3 G- b1 E2 _7 {* |tvb now,tvbnow,bttvb太 白 醉 翁 蝦' p0 F) H8 p) ~' m6 X% u3 k
材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb0 D5 S# u' y0 H. c
8  隻生中蝦
* r. w$ g- b$ P' Z# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  片當歸: ?8 s. s1 ?0 K) g& ]
2  片老薑
/ |, F5 Y6 V  P4 f) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  鍋上湯tvb now,tvbnow,bttvb  R1 j+ s, w' L: P  C+ x7 y  l- ~
1  兩紹興酒www2.tvboxnow.com3 S) e: F3 O9 e' y0 n0 h
2  條荵(切段)
. Y% {  s+ v: I' Y3 U# `公仔箱論壇做法 :  
3 }/ _3 \1 z# V1 k* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
4 `7 \6 u7 ]; R( y(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
2 x9 Z, }* l" O" ~+ e7 d公仔箱論壇(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
( v, k' S4 O* b7 p( Q  S$ a! n% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^& Z; k3 K  V6 u# S; ^+ g
www2.tvboxnow.com" ]7 {' c* E  `6 E9 Q3 `
蒜 茸 蟠 龍 蝦
/ ]) `- @  L' v公仔箱論壇材料 :  
' x% p7 h1 a# b! K, t12  兩中蝦公仔箱論壇& c. R# G: G4 p9 z6 H. h
2  條荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ ]3 c, f( O: X# }
1  湯匙蒜茸2 h; E1 t  z; o; ?6 |" t+ l2 f
調味料 :   公仔箱論壇7 c0 d9 V, c& _0 {- k8 w
2  湯匙生抽
/ O# V* z* V$ s! K$ Rwww2.tvboxnow.com胡椒粉少許
; n# z* d0 v" @5 N$ R( ptvb now,tvbnow,bttvb做法 :  ( k: v3 [5 x( p! i+ Y
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。' S2 y3 ~1 B4 h
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。
6 N3 e- o7 t5 a$ Atvb now,tvbnow,bttvb(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
/ y# g' [& s2 c0 P' qtvb now,tvbnow,bttvb2 o/ |3 o. i% @6 j6 M# k( I
5 }4 {" D, b% H$ T
菠 蘿 咕 嚕 蝦公仔箱論壇; I3 r& @& s' I3 w0 A# d
材料 :   
; E2 X9 V  O& R0 Hwww2.tvboxnow.com1  斤中蝦: p5 a7 J0 T/ A. C; a6 M: \# J, s7 n
1  片菠蘿
. S2 ]* W2 p+ z$ H: {' S% jwww2.tvboxnow.com1  個紅椒
% \* F( z% L( `9 ^1  個青椒公仔箱論壇! t0 U. \" ?2 ?0 y. a! k; B
4  湯匙生粉
  q1 z: N% w  A2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
$ U" c+ Q- i1 L/ \8 @3 }6 cwww2.tvboxnow.com1/2 茶匙鹽
2 s5 Q  [) }# r7 H8 L7 j- p1  隻雞蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb2 Z2 n' _6 }" m0 G$ e, R  ?% s
胡椒粉少許
2 B4 x" P. g+ s0 {) {$ x; k" U汁料 :   " a! v! U, s1 m1 M
4  湯匙糖tvb now,tvbnow,bttvb$ z; Y0 q% O* w8 e
5  安士水
, p: O, C7 o6 Y. c) I' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb% @4 ^0 N, L" p; x# e
1  茶匙生粉www2.tvboxnow.com. X# d2 a% c( x4 T& a! }$ v
1/2 茶匙白醋
" p- V1 \9 Q) Q1 d4 y公仔箱論壇鹽少許www2.tvboxnow.com9 W( u4 L, {8 x% ?
做法 :  www2.tvboxnow.com! T+ y; W% d+ N/ H
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ n( d5 n: H. G0 b  N4 K
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。: d# o. f5 r  p2 }" b9 ^. w. f
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
  k0 m/ V- M8 A7 y1 M(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e9 u0 Q! W- {, n% [
公仔箱論壇  y: s+ |, a* d, l: u2 V

& I" W* |. |5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 膠 釀 冬 菇
1 N* |& q  n' {* \) Q8 d9 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料 :   
; a& A! T, L! E! w6  兩蝦仁公仔箱論壇, |# ?% O( @* s5 x
12  兩西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb! e3 V3 _$ N6 S) l' _$ U8 O; W
3/2 兩冬菇公仔箱論壇4 P7 q. o. m/ ^- {% v
1  杯上湯* h( o- y1 e# N. L" l* N
2  湯匙火腿茸
2 z9 S) ?9 Q- k公仔箱論壇調味料 :  
# w( S! A  P. d) a1 T8 E1/3 茶匙鹽
2 t6 U8 }- v, L0 ]( ?8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙生粉
- x& S' o# w) w, N, k1 n& ~. d1  湯匙蛋白
) [, `/ U. h5 x( W1 ]6 ptvb now,tvbnow,bttvb麻油及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 o/ s" u1 @
獻汁 :  
9 d7 O0 J/ f" j2 Z: H( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3/4 杯上湯tvb now,tvbnow,bttvb& y! `2 n7 j/ c0 c+ Q4 I. W
1/4 茶匙糖" B( X( n6 q5 x' T( v$ _: h
1/6 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. c- Z6 D7 [/ ]$ p- R
5/4 茶匙生粉
) P$ ~+ ^, u. ~1 I! `; C做法 :  
. a6 L3 b4 P) v' @tvb now,tvbnow,bttvb(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
: E6 ~) ?& e. O5 s7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
+ ^% ^8 c8 B5 `6 z* W(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
' d- T" ], v" T) F/ `5 V/ k(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。




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