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標題: [健康資訊] 笑1分鍾就等於別人做運動45分鍾的時間! [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-10-7 06:12 PM     標題: 笑1分鍾就等於別人做運動45分鍾的時間!

你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎?
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妳常常被別人說妳笑得很三八嗎?
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如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉!& k, f" {" t# m; y* s- e  W
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因為你大笑1分鍾就等於別人做運動45分鍾的時間呢! 7 Z# T+ V0 T0 v4 h' D

: O* }" n) n1 y7 t/ l公仔箱論壇開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,
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) u6 |! b* V( N$ I. a  u而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。  t) o( w  T* T/ i0 Q

, K) d/ o9 X- j9 d+ {; ^tvb now,tvbnow,bttvb根據德國研究人員表示,大笑1分鍾就相等於做了45分鍾的運動一樣,
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& s# o5 p3 J! p1 l0 stvb now,tvbnow,bttvb在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,
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大笑對身體的益處過往都被人忽略了。tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 m5 d) q. C

5 Y1 X* Z7 F* h( q西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,
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是一種非常健康和有益的運動。
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7 R3 d0 F, |# @% P/ I1 U- Mtvb now,tvbnow,bttvb西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震盪,0 I$ q/ N. h* G% J% {0 A* m5 P

5 T8 T% ~3 T+ z甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加, www2.tvboxnow.com# g+ ]1 b: F7 x& z! \
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而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,
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實在是最佳的自然藥物。
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他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
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研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次,www2.tvboxnow.com$ C; k) o, A( `: |
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而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,兼有醫療效果,
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大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
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% ?# T; F+ Y$ p1 d: X( Mtvb now,tvbnow,bttvb德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,
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& V5 Y: y) n0 L. s4 i公仔箱論壇連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! 7 n3 }4 V4 Y5 |8 b

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