(資訊)十大奪命惡習www2.tvboxnow.com* t, I9 S G/ s: I
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常聽周圍的人說起:「怎麼辦呀,又查出來血脂異常了」,「某某血壓偏高呀」,「最近又胖了怎麼辦,上次體檢已經有脂肪肝了!這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」,給您羅列一下有關「吃」的十大健康殺手: ' K% [( o' s6 ~9 f2 c! Y 3 [' A: X: B( J% [9 ^, A奪命惡習1:進食速度過快tvb now,tvbnow,bttvb) H4 m, X& ^" l. U
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奪命理由:加重腸胃負擔,導致肥胖。很多辦公室一族的午餐,都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱粉的初步消化,加重腸胃負擔﹔咀嚼時間過短,迷走神經仍在過度興奮之中,長此以往,容易因食慾亢進而肥胖。公仔箱論壇' ?& c ~. w; g8 k