眼下正值初秋时分，在度过了炎炎夏季之后，人们终于可以好好静下心来享受一下秋天的凉爽和惬意。然而，秋天并不是一切都是美好的，它是一年中由热向冷的过渡季节，气温变化较大，空气湿度偏小，“肃杀之气”易侵入机体，所以古人称秋季是个“多病”的时节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 p& G! U5 k. v' F) z& u! K4 i/ h
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在这样一个季节里，如何预防各种疾病成为了人们应该首先关注的问题。下面我们就来看看秋季到底应该预防哪些疾病。 www2.tvboxnow.com2 d6 l& d1 g# k; A
tvb now,tvbnow,bttvb0 R! h$ j7 k t! v: B" p% c 秋燥最常见 / |9 I# G2 ^! ?7 l- a" G' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 U& o1 y; X8 j# }6 u
所谓秋燥，就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节，秋季空气干燥，过敏源也比较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。 / q; v" O3 k a. K
; I7 j( |" f! {+ m) D 避免秋燥应规律饮食： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' H3 w/ z% B
第一，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; P. r' ~1 L" r: E/ Q' b1 }) Y+ K
第二，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。 ) o4 ?' C! K1 }+ M* I- J; Q% L. k公仔箱論壇 第三，多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。 ~( J/ O( z9 p* ~- @( c( a5 Xwww2.tvboxnow.com 第四，饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等等。 \ Y3 p6 Z- v& L5 r1 u) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u) g& C# i. s5 t: j# M0 q( q( C0 I7 q 感冒会多发 7 }1 h; T, S/ Z5 W0 {6 V6 [
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秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 www2.tvboxnow.com; R; j- h) Q$ }, { P" @- x& x
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1．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 ! M. X- `4 x$ ztvb now,tvbnow,bttvb& O/ ?/ L# r% B; r3 b% U+ I
2．姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 6 e' ]+ W" n: @5 _' x" b3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 D; h. F1 k g7 ~: H4 K* A" f
3．菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 7 [5 D! c+ T6 w U! D0 Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, K; ?! u9 i! U( Z" h; |3 g7 b
4．姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 4 u1 D, |( u. d/ W1 F: ]- v
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5．萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 ; |, M& [& H3 J' ^9 a, cwww2.tvboxnow.com " M- S- r' j2 W! ^' ?) L; S" r 6．三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 , s$ [4 J {: R& S1 B( J [ 8 k/ S$ \0 t, i- [% o' Ytvb now,tvbnow,bttvb 7．姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。 ( k' X" O2 h, \! {8 ]( \8 x/ y公仔箱論壇 ' D! s5 ~" ^7 X( f8 u; R8 \ 8．桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 ! J' W1 H U& A, k5 c8 g
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9．菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ |- H, V7 H, \/ n
. z5 |+ b L3 t j公仔箱論壇腹泻致胃病 D& x- j |9 d公仔箱論壇+ V+ ^. N% C" a6 H
立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: H& a' ]; T8 l3 M
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秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。 % \1 N" {4 ?1 W( Y/ l5 T3 Q" K+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 A/ q* q ]. M! Iwww2.tvboxnow.com 预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。 www2.tvboxnow.com! V% D; h8 P6 B0 e6 T. |" p
' z# s( m' D( u. m+ Y0 O' j+ f1 I 贴心提示：“早饭一碗粥、晚饭一碗汤。”同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。 / \# D Y. C5 p9 i1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ a* i. z1 d& O 呼吸道疾病 tvb now,tvbnow,bttvb& \) e6 n/ H1 M p# n
