標題:
[健康資訊]
風濕四大謬誤
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-9 02:06 PM
標題:
風濕四大謬誤
濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
9 S, O$ N$ O/ |9 W公仔箱論壇
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f) m R( o% E' I
tvb now,tvbnow,bttvb* i& L4 ?+ I8 S5 v: O8 t3 ]
謬誤大破解
公仔箱論壇/ _; F+ g. f' Z) N2 U& `3 _% V
8 J1 |2 [/ `2 w* I. f" E
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
www2.tvboxnow.com5 k5 \( |4 n: j+ w* ]
www2.tvboxnow.com; t0 V4 n. m) s3 b1 ?
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
; O; _5 m! O) @* |: R* W2 d% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
公仔箱論壇" y. u: ]' n- l
8 L9 u* X' @3 H& h9 I9 c# O公仔箱論壇
' N- W# A* ]7 Z4 k: B& ?& ^$ ` d
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
www2.tvboxnow.com. c0 p. j: U' a l; y- K
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
tvb now,tvbnow,bttvb* M* l5 [ k* i2 N6 y: j& _# ^
D$ X5 e0 [3 K* t& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．長期游水易風濕？
* G1 J( i+ r! V# r5 W- q) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
6 k! i! [# h/ l2 N5 [1 htvb now,tvbnow,bttvb
- h) N( F; {' P. U7 ?
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
www2.tvboxnow.com# e! p$ D/ I1 i s1 b& o3 W2 h2 H
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
3 @, D* F' o6 H- g
9 j; w7 i: t; ]( r6 L
緊張過勞是復發誘因
tvb now,tvbnow,bttvb# D+ P# g- v U1 ]5 [- B
# s# r/ M5 d; c' `+ T. @5 X) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
+ |" N3 _1 x* [3 m( A
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
www2.tvboxnow.com1 ?" K* U; ]) g
都易激發舊患，出現疼痛。
' d0 O2 D# X' u# i6 |# k
5 A- ?9 |9 {2 N+ j
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
% ~& ]; |/ h4 ^# o- Ltvb now,tvbnow,bttvb
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
- t: n2 E; G8 y* |! e9 u) l
; N7 C" C$ {$ [3 G% N0 ewww2.tvboxnow.com
預防風濕貼士：
9 |5 _ |1 {4 `* ^
7 `0 Z+ j( y9 _tvb now,tvbnow,bttvb
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
! d. k# A0 c& ]- bwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇) s0 ~( a9 L Q4 f5 Z: q5 D
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
2 | i; W; r8 I6 I$ H公仔箱論壇
公仔箱論壇' l7 U* |8 Y' ]
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
3 c, ?5 ~, N, v% v- G2 Atvb now,tvbnow,bttvb
! y$ j4 _! z; R* ^/ S. x+ J
患者飲食宜忌
. y5 j: ^7 V! R' } R* A$ T7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N1 x! D9 w) J& r5 otvb now,tvbnow,bttvb
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
