標題:
[健康資訊]
養生秘訣主要是多喝白開水
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-7 10:39 AM
標題:
養生秘訣主要是多喝白開水
(中央社台北5日電)中國大陸河北省1名106歲的女人瑞,耳清目明,不僅能穿針引線,更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水,上下午各喝一壺溫水。
$ Q& @3 ~( C) b O7 L- q
www2.tvboxnow.com0 K) c4 r$ @2 I3 x
河北日報報導,家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝生於1905年,今年已經106歲,日常生活洗臉、洗衣、煮飯全都自己完成。
1 l6 |( a" k. Z2 V/ E" O+ \6 ?
% N0 L+ r, F6 f1 m0 m+ K
仔細觀察孟獻芝的生活細節發現,她早上會喝一碗湯,吃半個饅頭,配一碗菜;肉也不太吃。
4 A; K/ H7 G, G( K. c1 o
' Q' W, B9 |3 T' o( X6 P* p+ }
李一珍形容,老人的養生秘訣主要是多喝白開水,「上午一暖瓶(約1800毫升),下午一暖瓶」。此外,除了飲食有規律,作息也很規律。晚上7時睡覺,早上6時多起床,起來後自行洗臉、刷牙、吃飯,之後還會清掃院子。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0