現在上班族工作壓力很大,有時還加班到晚上八、九點,因此下班後會與同事、朋友喝酒、吃消夜,希望紓解一下工作壓力。中醫師陳建銘提醒,與朋友聊天的確有助紓解壓力,但喝酒過量卻會使腸胃受傷,甚至引起胃潰瘍,讓身體更虛,心理壓力自然有增無減。 " k' I: W! G1 X; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 _* p$ i, f( M/ z
$ G( e/ F$ o9 U4 M! [tvb now,tvbnow,bttvb台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師曾冠喬表示,有些人認為喝點酒無傷大雅,事實上即使每天喝一小杯酒,一、兩年長期下來,也可能造成大腦血流減少,損害大腦功能,因此不建議以喝酒方式紓解壓力。" y! y* }) E6 W8 O& \4 R7 I2 ?" L
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8 N$ A. t% z* U3 A" gwww2.tvboxnow.com許多人認為喝點酒可放鬆心情,但美國芝加哥大學研究顯示,有時喝酒不但不能解千愁,還可能增加心裡重擔。主要原因在於壓力會使酒精效果遞減,壓力越大,越不容易喝醉,有人為了達到舒壓效果,就喝更多酒,這更加深焦慮、緊張情緒,結果舒壓不成,壓力反久久揮之不去。( j4 Y! D& ~1 F% x* A