標題: [健康食品] 有助降血脂的三種果蔬 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-10 03:04 PM     標題: 有助降血脂的三種果蔬

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇+ {2 T! d/ M  G1 I6 Q

* q1 ~  j3 m1 F$ r4 o綠豆芽：將膽固醇排出去* K, H9 l$ P; F# W. ~( S
www2.tvboxnow.com  i* l  n) A- d) C  M- Q& i6 ?* H. y
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb; w+ a2 n: ]( o" N+ ~

/ @1 a1 I' l* |% y% D  c$ H  r洋蔥：升高好膽固醇
9 F, o3 a* T- n# }
; j& Z" I% V7 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
5 l$ C$ U( }' p" E6 S6 I
# o/ \7 S% u* T2 c, l( q' l蘋果：吸收多餘膽固醇
: m# I$ g6 y0 y5 p  O6 J公仔箱論壇 公仔箱論壇0 T5 w6 |5 j2 M/ s% i
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
1 ?3 @; ~& D) e! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0