公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 有助降血脂的三種果蔬 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-10-10 03:04 PM 標題: 有助降血脂的三種果蔬

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇5 i, l3 l( |% z& q/ R. R5 Y! K
9 S) I) a* N8 X$ q0 ]
綠豆芽：將膽固醇排出去
www2.tvboxnow.com, E7 l" E( q1 i# J$ w6 T+ R; f
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb' w( i* \7 h, Y

洋蔥：升高好膽固醇

洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。9 {# O' L6 I- Y0 K, u) c* f% D
公仔箱論壇) ^: R) z) [- c4 u1 B n
蘋果：吸收多餘膽固醇www2.tvboxnow.com8 o& d% s! i8 u* n

蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。* j2 f$ m+ K( ~( H# i3 w+ i4 V

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)