1.西兰花 # b6 g1 d0 r! R1 q/ e www2.tvboxnow.com) I' E# `6 Z! u9 o+ ]$ | 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 / C' v* |+ w$ b! K7 F' s u 2.胡萝卜 www2.tvboxnow.com; @& T m! A- @7 {+ w 公仔箱論壇, q& N! M% {% S+ T: k 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。8 f5 u( E+ \& p+ I: y" ~8 n tvb now,tvbnow,bttvb7 Y" C! E: c% N# R+ i( Y 3.三文鱼 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。 公仔箱論壇7 M' V5 @( u4 Y- q$ u% P6 U) F 4.海带 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M+ g" R+ m9 I, B! }, s k t tvb now,tvbnow,bttvb! I! y5 x4 @+ o2 f( {7 O 它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。5 u0 H4 F; p; c) [, } 5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H) f" [% A1 t9 Q9 d( U 富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 www2.tvboxnow.com- y8 ^2 g* K4 r. J 6.西红柿 含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 7.蜂蜜 tvb now,tvbnow,bttvb7 H& _' `# s: S5 D $ d: e# e, Q' N. u4 ]' ~ 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 www2.tvboxnow.com8 u6 c& c! i+ Z( J0 M 8.肉皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s2 J. [7 D6 m8 e J# H 富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。 |
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