標題:
[健康資訊]
這個你必須知道---水
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-13 11:24 AM
標題:
這個你必須知道---水
醫學專家警告 ...
" Z% O- Q, _+ o. }2 B8 r6 Z) D; O. \www2.tvboxnow.com
) {, D ]$ p: |8 S6 y% [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S) y5 Q+ ^4 q
睡前、洗澡時候,水分流失量大,
3 H5 b, D& N5 t) t
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,
5 {( C7 o. k1 _1 G( p/ m3 o公仔箱論壇
容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
2 a8 L$ J0 [( v7 o* O. N- Cwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb0 }" C I& T& E. o' Q4 r
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,
: B% h# \3 h4 {! b/ ~$ \/ x
從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,
, Y, s: s& C4 E4 n公仔箱論壇
第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,
! k* B7 _ I5 W, F G2 ^
使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。
/ V- R7 {/ }3 g9 @- ^www2.tvboxnow.com
1 M$ N! v! t2 D4 R* l# S. q! w9 i0 D
國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,
! o7 Y3 e$ e# [# d6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但洗澡的時候最容易流失水份,
& X$ o3 [* E+ W3 K; Z公仔箱論壇
' b5 L& O4 D* {* J; n) Qwww2.tvboxnow.com
所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補充水分,
% n5 L# c7 d7 D* d
如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,
7 R& U; E! G' ^5 a+ a) S( t. N
以免在浴室停留太久,流失過多的水分,
; {% _( P h7 @
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
公仔箱論壇: Q2 D k- Y/ g/ E+ j! a
www2.tvboxnow.com% ~# z e9 m$ E1 t
) j, q$ B0 H) I% D5 _公仔箱論壇
) k9 B% V- U1 {/ T
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,
公仔箱論壇7 q$ S; s& G Q" O
不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# t- U- G# c/ K% d* f2 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?( A' x9 p/ f% h5 m
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,
tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ k1 y4 `- C8 O2 I! M* q; H
但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,
, o2 I7 g; T& ]1 o/ @* k9 S! ntvb now,tvbnow,bttvb
反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,
! z: |$ w& C5 L* K, b" Gwww2.tvboxnow.com
就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0