標題: [中式食譜] 生炒芥蘭羊肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:50 AM     標題: 生炒芥蘭羊肉

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, {3 R: _: A* ^( [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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  p# t6 \$ Q7 L/ f( E1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。公仔箱論壇' B' y; G3 w. `9 C! K5 Q/ r( `6 g

8 v; R1 q; A+ X2 i( v: Y公仔箱論壇2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 u( ~. }- E+ A# D
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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' r, {& q% Q* v5 u4 H3 x0 v2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。

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