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標題: [中式食譜] 魚片野菜昆布鍋 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:54 AM     標題: 魚片野菜昆布鍋

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2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。公仔箱論壇" C3 n: v, X( {9 _6 Y0 |

4 I. D* M) c7 i: |tvb now,tvbnow,bttvb3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。




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