標題: [中式食譜] 海鮮炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:21 AM     標題: 海鮮炒麵


+ Q) _% V. l1 O% i( L) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g. N. m/ }, Q
8 Z+ a- D! p" g+ o【材　 料】公仔箱論壇) O- \/ n8 l' n2 c6 i! C
0 o  u. a) }3 N" R' b4 a
www2.tvboxnow.com7 k" \1 F9 g& ~7 j; a/ Y9 F

2 ~2 r- |( d/ p! \; J! L1 Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋麵 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ c" K) j' }4 V% c

  ]2 E" ~7 d! _/ q, G  o) N' F: F$ X9 v1 d
花枝 20公克
8 r  f6 F) @! Jwww2.tvboxnow.com/ D$ {9 @  x# W9 Y

( c7 ^. m; R# O) _* \  x/ I蝦仁 20公克
. d1 P- k3 ?. e6 d! ?9 S5 E& T. I! P
5 _: `' q" ~1 e5 B- x5 V+ ytvb now,tvbnow,bttvb
2 G( T2 H- `" _+ A' L' Vwww2.tvboxnow.com蛤蜊 20公克
+ g3 S- l7 ^% O1 _8 q
- U  J2 o6 g2 Z+ ^公仔箱論壇
- z: y; z1 R2 r+ A" r5 X% Jwww2.tvboxnow.com高麗菜 20公克www2.tvboxnow.com) o. g( C+ r+ [9 @

' S2 f8 \3 z7 J$ `% r$ \  l7 l0 x, W! N4 q& B
紅蘿蔔 10公克
' }& U4 Z$ a% R( Q) Z" u: F0 ~公仔箱論壇
5 C( I4 ^  A7 C; e, D
* I% M3 G2 j. A4 @8 Z9 G3 S青蔥 40公克
" d* a1 v0 ]7 B' x0 Y. c+ h公仔箱論壇) F4 P7 b4 C& u/ ?) u( z

2 {; ^) {, H: ^9 Qwww2.tvboxnow.com紅蔥頭 10公克
! z5 Y/ V  |8 [1 G9 S$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {3 i/ o  A+ C9 d3 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: v$ _0 j: b( H6 M9 i% t- N
【調 味 料】8 Z1 @" T* i5 J! e
tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 G& ?5 k* E4 Y! j, w  q. M1 Y

$ r- t3 ^" m( M! W* a# m0 c. Y) Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 X1 g% m0 p, H8 i) w: z2 U公仔箱論壇醬油 1大匙
( y* D/ N( [6 ?2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P4 l. {: r8 I( p7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 m( t2 Z* {
雞粉 1/2小匙3 V% j( s7 a+ v2 _! \

5 B3 i+ n* V' x, U' b( C( P. I, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P9 I/ M" {8 J% ^$ r
白胡椒粉 1/2小匙公仔箱論壇, y8 b  r& Y! d- J9 y

2 T6 q& \8 a0 b+ X4 T+ h# {* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m6 y/ w$ v; Z# h8 x- R8 qtvb now,tvbnow,bttvb黑醋 1小匙
$ j9 E6 F6 G! K- E3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U: k3 `' O1 C/ {公仔箱論壇3 f5 ^: i" A" j* |
米酒 1大匙www2.tvboxnow.com/ A( @. Z' v- D5 u) q  N/ H& ^

( d, g1 _$ ~  A+ i7 O' }( R. mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" J9 p: M, ~. ]# A$ q, c, ]9 ]) p
糖 1/2小匙
  x. C, d0 i4 x3 I7 X- nwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# x7 k( V; g& k# ?2 B" k, S
) z! U+ f$ b! j9 z9 k& I
水300㏄
0 p  `& Z( G! D, ~公仔箱論壇0 j6 {% }  t6 K) R

" p( X) \; A  D
0 z9 S1 d, `1 P) vwww2.tvboxnow.com【做　 法】
( z' N& e8 ^, I! J5 c' k  o* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 @8 N% |4 s& L0 X+ C/ l

. Z/ w) U4 f2 e5 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ D* q9 n; i- D3 M6 A. d/ Y+ W
1.取湯鍋，加入半鍋水煮滾，放入少許鹽和100㏄冷水（份量外）拌勻後，加入麵條煮至鍋中的水滾沸後，再加入100㏄冷水（份量外）煮滾，最後再加入100㏄冷水（份量外）煮滾後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇# ?) n5 Z3 z+ Y0 O$ S& G

0 G+ ^5 ?+ S1 O( s/ d: ]  vwww2.tvboxnow.com2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲；青蔥洗淨切段。
- I- _/ ~$ p* L) v- Pwww2.tvboxnow.com
8 b$ t3 ]$ y& o; }2 l4 _+ ntvb now,tvbnow,bttvb3.花枝洗淨切長條；蝦仁和蛤蜊洗淨，將上述全部食材放入滾水中略汆燙後，撈起瀝乾備用。  Y- [4 Y* U% R; u# Y

+ B! W5 C# Q6 \4 S9 _. J) jwww2.tvboxnow.com4.取鍋，加入適量油燒熱，放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香，加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0