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標題: [健康食品] 防止脂肪肝的八種食物 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-15 12:40 PM     標題: 防止脂肪肝的八種食物

1.燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
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2.玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。1 ^% v4 O( g/ }, V8 }7 r! Z

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3.海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排洩。 www2.tvboxnow.com6 V! C' H* p7 q9 o+ r( {) [3 Z8 I
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4.大蒜:含硫化物的混合物可減少血中膽固醇,陰止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。公仔箱論壇5 ]: S  R4 F2 z4 H1 H6 e

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5.蘋果:含有豐富的鉀,可排出體内多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。
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- `0 l% q& j- o- g7 @7 ^" V$ s6.牛奶:因含有較多的鈣質,能抑制人體内膽固醇合成酶的活性,可減少人體内膽固醇的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' q5 l9 V: q1 e  I

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1 c& U! F1 A* R6 r2 g7.洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成。公仔箱論壇# {. Z' `8 Q( `8 s; N

) s& M# x9 |9 ^/ ^公仔箱論壇0 Q/ E3 n* M2 w) B1 I; D9 ]# u

! ^# v5 A! r0 ?6 ~+ K( a0 b公仔箱論壇8.甘薯:能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道内過多的脂肪、
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糖、毒素排出體外,起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% e3 K+ b. G# @/ _! ~& z

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此外,胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨經常選食




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