標題:
[西式食譜]
蛤蜊墨魚焗飯
[打印本頁]
作者:
BeiDouChef
時間:
2011-10-27 03:40 PM
標題:
蛤蜊墨魚焗飯
' e" u! n5 W" v6 h) Mwww2.tvboxnow.com
【材 料】
# Y7 e8 X& m* T1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
小章魚 80公克
) ]" v R0 {3 ?! s. |6 h
蛤蜊 8顆
l, r( A4 P! X% _tvb now,tvbnow,bttvb
西芹丁 20公克
_8 Y1 k) H( Q2 _ T
洋蔥丁 10公克
& ~3 m% [( U5 |www2.tvboxnow.com
白飯 120公克
: O1 D! h: b2 `公仔箱論壇
起司絲 30公克
* ?& f0 p5 g9 _+ V6 \
% f4 {' c- ^% U0 c$ L( n) [, ~
【調 味 料】
公仔箱論壇. z) C. {) x" C. y- S* L) l
墨魚醬 10㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h0 E9 G, k* w0 O( a) C6 _
海鮮高湯 100㏄
3 r2 P7 H/ {$ T' d! s7 p7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: X' K( _# ~" m4 I# S) f) i! x: D
【做 法】
www2.tvboxnow.com2 V; N( A3 K3 ~* E5 K
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
3 z5 A4 H3 c& @# q/ M
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
; s! G+ Q$ @" @# P3 M% z9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& _4 v" j1 p# m1 b2 N公仔箱論壇
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
