標題: [中式食譜] 甜豆花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:40 PM     標題: 甜豆花枝

公仔箱論壇$ N6 B' m$ Q- L. |0 D9 h4 l% k

( [: f! }. K+ V$ A6 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 H: k+ J/ d8 m8 k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 {+ c- l" _- k- x4 S4 s

- s7 j# b8 f$ @. H' P; B* Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( V+ W& C' i3 E

7 F& B' r* p) z花枝 150公克tvb now,tvbnow,bttvb: N, U% f3 h2 H: a9 s% I# T# c

2 W0 E% Z9 a. T. d公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* x7 z" s$ C* \/ N5 Y
甜豆 100公克
/ l6 L" T( A5 W/ E; p5 ]- E  E3 V& |6 |7 T0 ?

& O& v  [( w' {3 y" V( J& Iwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔10公克公仔箱論壇8 W8 w) _$ Y5 ^' j3 Z

9 w( S( w+ Z( `
* ]3 [$ e# r% ~. O& d薑 5公克公仔箱論壇1 C! O0 d4 M# P0 }7 C3 b4 }3 n! l3 ?: l

* `: f0 P0 d3 C. l+ N
4 |( ?4 N/ d; @  ^+ B) z0 Ewww2.tvboxnow.com蔥 10公克
+ o" I: i" J0 }8 K. s# t, m; h9 x& v, W( k" l2 l8 k

9 J8 n2 t6 y) \! }6 y' Q# W& B% P7 E【調 味 料】www2.tvboxnow.com5 Z! Q9 c/ T  }; x6 y

8 U" x, a& F+ L8 b/ ~www2.tvboxnow.com
8 c! G2 J0 c  f$ ~) h/ b公仔箱論壇
" L: ^$ p8 Y, t% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1小匙9 i! h# X8 |+ \
www2.tvboxnow.com. k9 d, Y6 ^% k" C( M) F* \
) U, Q4 ]* h6 T6 ?/ `' q+ E# U3 S
細砂糖 1小匙公仔箱論壇$ \% g& q# D+ P7 B, a" X9 h

# {7 W( `5 |2 G0 Y0 C" r. Lwww2.tvboxnow.com$ Z4 N, c* d' i; Q3 H% q
米酒 1大匙5 n* e) y* t% S% h9 u

, O& t7 W/ m; \! vtvb now,tvbnow,bttvb1 ?% c, B3 v" t7 M
香油 1小匙$ ?9 J, w$ P9 d4 X9 v
www2.tvboxnow.com' ~2 b1 K1 Q6 i3 Q7 X# i
' F* ?: T' X4 v  \, q
水 30㏄公仔箱論壇+ y) n5 j* z' n1 Q+ B
www2.tvboxnow.com5 j& H9 k2 H0 ]$ x+ L
tvb now,tvbnow,bttvb7 L  S1 R2 B* y( M4 Q

, D& {) S: H4 Z. R6 o' `www2.tvboxnow.com【做　 法】4 r5 W( C+ b/ I1 C7 A2 p; \

! @2 R) _' w+ W" t! Y. ?公仔箱論壇
  ?; {9 g( h/ h" T, Htvb now,tvbnow,bttvb
% D; A/ u! x; a7 t6 @% {tvb now,tvbnow,bttvb1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇; j: i. y' ]/ g+ d/ o
公仔箱論壇# A3 n" ^( s; e4 k/ H& d$ l
2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n( {6 U1 p) Q& ]9 V
www2.tvboxnow.com' `" e7 N/ U5 t- M
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。www2.tvboxnow.com  X* H) ?* b: q9 I: z7 \) `

& E- _6 G0 P4 h: X4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0