標題: [中式食譜] 苦瓜鑲肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-31 11:51 AM     標題: 苦瓜鑲肉

; O- U/ {$ `) d( |  p2 L1 I: R

+ X7 e# Z6 D6 f# J4 h- ?www2.tvboxnow.com9 d- C5 d: ~, B! E. X8 n  L1 m
【材　 料】
% Q0 V+ F; Y( W5 {. X公仔箱論壇
/ F3 u$ R. d; w0 Y
4 x) l4 E6 i( ?tvb now,tvbnow,bttvb
; Z+ a/ H4 W, p( L. dtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 80公克
. j, x% q. U- q9 D4 U
! ~4 v& d7 z+ j+ B- Utvb now,tvbnow,bttvb
7 J6 h% F# m' f9 ^& P苦瓜 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* i1 i5 q/ K7 |3 p) ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 f( ?& U" R0 e) O# f- W# ^

9 r7 y/ x% X, ~5 ~福菜 10公克
3 O- C+ C/ E+ R2 Z# S1 W, z
) w2 }5 n& W/ L& ]2 I' K2 s- G3 f  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I8 [4 p" H+ M3 m韭菜 10公克
/ D. E/ c% i% J8 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A6 i; J' B9 Z- `2 Z3 ~
6 {8 A# L; p* H% y  G- z1 W
【調 味 料】公仔箱論壇$ Y! P& O3 g8 ^

* u, A8 w$ W1 `2 J9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( e' g. O; m- Y& b0 }7 m
公仔箱論壇  a: u1 i; e: H7 M4 _: I
鮮雞粉 少許公仔箱論壇7 |! O9 U$ D: y

/ I' A6 d) A$ f+ o; htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( O6 a& U1 ?" G
白胡椒粉 少許
+ u6 h6 F: r  s% x$ I2 q9 w: D3 Q! Z9 y7 G9 B8 L' s0 r
tvb now,tvbnow,bttvb0 K, t1 ?! V1 k6 x2 S, e- S
香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 M" E7 U, u/ c8 u

* J! b. W2 M- {5 c5 U5 Y公仔箱論壇
% }5 [/ @- k4 F3 C0 F1 Iwww2.tvboxnow.com米酒少許
! U0 ^, G9 ]/ p5 Btvb now,tvbnow,bttvb- P  m0 E( r' @3 f2 M; `

, [2 a5 R( \% h' R. g" lwww2.tvboxnow.com太白粉 少許  @9 R6 e8 n8 S* i6 F" F
tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 R$ w6 v- ~. }2 h  v; G
tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 X8 e5 f/ L
www2.tvboxnow.com# u9 a9 K6 G( ?9 r; l. U4 _: w
【做　 法】' k( x1 E  E: v* L9 D

3 o  _" u2 A2 U: r8 W% d+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K1 R- w' _* w0 t4 w
www2.tvboxnow.com7 {8 n% g0 ^4 W4 n
1.福菜、韭菜均洗淨切碎，放入大碗中，加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。
$ J2 d' }3 J+ e2 B, t# d* X% Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 f, V1 [  \  B& V+ W; N8 O% P7 \
2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽，中央適量填滿作法1肉餡備用。# ?& l2 n* ]1 R7 R* o
& r: n) d) n- R  I" L- }* `
3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2苦瓜，加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0