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標題: [健康資訊] 淋巴循環的重要性 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-19 02:51 PM     標題: 淋巴循環的重要性

大家知道淋巴對人體的重要性嗎?
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3 f% U; a: E8 Wtvb now,tvbnow,bttvb淋巴循環就是人體的新陳代謝
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也是毒素排出的重要管道www2.tvboxnow.com- B7 t( s# A/ D
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( f- s% J$ F5 [6 K0 Z7 W- Itvb now,tvbnow,bttvb所以人們一定要從淋巴做排毒下手才能永保年輕和美麗
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# J' M8 [5 E. z  I* s5 twww2.tvboxnow.com要如何自己DIY做淋巴循環排毒 呢?0 [7 D; v  n: `8 N8 y9 P

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我希望你將浴缸放個熱水.....我們用浸泡的方式tvb now,tvbnow,bttvb* e; K# y% Q4 I3 q
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原因是在熱的環境下淋巴循環會更佳而且適時的泡熱水澡能幫你放鬆+ ?9 F. p$ ?& L8 Q8 w& W1 o/ ]
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坐躺於浴缸中雙腳向前伸直可以抬高跨在浴缸上www2.tvboxnow.com. o8 f( p8 Q8 p) g0 z8 c; U$ `
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然後浸泡大約8分之後
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將你的腳尖盡量的朝自己的鼻尖然後再恢復朝天花板9 [4 D$ {; j8 h1 \+ N4 H- q& F& ?
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當你的腳正在做這樣的動作時
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: j2 C2 p1 H/ e公仔箱論壇感覺熱了就起身將身體用溫水降溫一下   補充水分之後可以再來一次
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記得要衡量自己的體力歐!!
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很像青蛙的姿勢啦
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然後將你的雙手手掌貼在地上公仔箱論壇0 N0 ?/ R/ s- \: c

% v8 H( F. I' i) O( D2 C( N接著慢慢將你的膝蓋打直頭一直向下  屁股抬高公仔箱論壇% u$ n6 d; {$ ~! H6 Y

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