! Y! T7 \" p1 ktvb now,tvbnow,bttvb4.適度運動,促進血液循環 。公仔箱論壇! ?1 a" U/ j, H P
運動時,身體的血液流動會加快,幫助代謝掉血液中的廢物與雜質。其中游泳及有氧運動的效果最好,如果沒時間, 簡單的伸展操.也很理想。2 p- F ^, h* ]" p' S q
: D7 H( @+ o; G9 m% \5. 消除壓力,避免血壓升高阻礙血液循環。公仔箱論壇& @9 W/ E% `# R" m* ^, f
當妳感受到壓力時,血管會收縮,血壓因此升高, 如果再加上本身血液混濁,就會嚴重減緩血液循環,長期下來不生病也難!血液流通不順,代謝也會跟著變慢, 這時就算節食或運動,也很難瘦下來!www2.tvboxnow.com( b8 r" [, R. _) b* O/ n+ Y ~& p
輕鬆吃!最強清血食材 + F4 i# @! B$ J+ w" U7 a e