Board logo

標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
" a6 b& L: F* T2 q% F% O* owww2.tvboxnow.com( m# f; r2 p9 R
眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
- @) y; N4 }& X" _7 kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 e0 z( M7 i& Q5 d) b' E
所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：5 \" s0 r' \; a1 i6 y
$ m, x2 w# Q% n
菊花薰眼法
& R" g9 B5 q9 Q; Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ R5 V0 w* Z! j6 O  y
針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
' \- G/ g0 k* w) s* ]; Wwww2.tvboxnow.com
% u) b* H5 T6 o- ~- Dwww2.tvboxnow.com杞子圓肉茶
) p" D1 K# @. G3 x& o9 Ntvb now,tvbnow,bttvb. C" v! s- c* z- L
用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢& n3 }7 V" @5 C* z
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
  ~. S3 Z. N. e) u7 f( I功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
; ^) Z6 `6 a2 h& b* l, T) J" ytvb now,tvbnow,bttvb
/ ^- g( _: D: v; {/ [. D2 Y公仔箱論壇桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛tvb now,tvbnow,bttvb, D$ M/ T- |) t: l/ B+ f; f
公仔箱論壇; X3 v* \& k- ~% z) T% r2 B/ `# N
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 {' j. j8 l, U: n8 b# g* E9 T% F
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。www2.tvboxnow.com" h. B. S" W% C( `! I8 H: q/ Z# n( b
功效：桑葉──潤燥清肝明目- K3 f8 G) M1 E
菊花──清熱明目www2.tvboxnow.com  I& [' \$ X  y& C. h+ E: A* ]
柴胡──舒肝退熱公仔箱論壇9 R  ^# B; C/ e/ e0 }; ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 N* }0 d/ v0 L' [& y5 I2 ]( I
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）公仔箱論壇- Q, x! r! v5 y

( j4 A& \5 T) b6 Y* e用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副% P# C' p2 {1 J8 `
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
/ j4 |# f" W7 u/ y, t) \公仔箱論壇功效：青霜子──明目退翳
/ F  E! r( {6 f0 p1 A9 Q) t! |4 b) hwww2.tvboxnow.com谷精草──目赤翳脹
0 q  v. R$ j+ s% E公仔箱論壇
  g! H* n! n* i, H% x2 N公仔箱論壇菊花杞子茶
/ i1 Y: [. W, ]5 t7 w  X5 X# }+ j$ rwww2.tvboxnow.com
* m# k# z8 G4 \* E5 x  l$ Xwww2.tvboxnow.com用料：杞子二十粒，菊花三錢公仔箱論壇/ G# @& Z! v* A3 |8 b4 O- l2 K( v( U
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, x( f. x; f
功效：菊花──清熱明目
- _) p: k3 Y; `  i, ~% O, `1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子──滋補肝腎、明目
, R5 W9 b. \! }: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 p3 R2 L9 `% ]/ A
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
( m9 `8 D/ ^# \$ t0 E/ U5 y& s% C: [; Z$ y  ~: |! c
用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
3 }" p6 g2 _* u4 @做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時8 D+ d. n& B2 T' [- Q7 q! r: L9 e
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
0 i# ~# D* x0 o; I% w5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e7 C2 ?8 b3 _. I- p; Y$ _
補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
: O4 [% b. Y- W2 X6 y) [3 ]! d1 x公仔箱論壇) V! A& f1 G2 ]8 u, w: X9 K. A9 y* C
用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb9 U) ]/ _3 l  r1 C
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘www2.tvboxnow.com4 {  u, y% N; v2 h5 Y& B% p
功效：女貞子──補腎明目" [5 C$ p; Z! c4 s# z; V6 p- S
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
" T' {4 k3 o1 Y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u) I' G: K# `2 b4 etvb now,tvbnow,bttvb決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
+ c/ J0 U! C5 R# m+ x' ~1 l& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q  ~' A7 @- f( v
用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
4 E) J4 ]! X8 s7 i9 a: ]公仔箱論壇做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時公仔箱論壇) {- ?% l4 s" B- ]
功效：草決明──補肝腎，明目
+ H: E' a- C$ v- G* y$ U' F公仔箱論壇夏枯草 - 清肝火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z/ M' x7 I4 O. w$ Y
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

Thanks for info sharing... :014: :014: :014:



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0