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標題: 肚子餓的十四忌 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-10-19 10:44 PM 標題: 肚子餓的十四忌

一忌空腹吃糖英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。; f1 M1 B7 U3 I8 T- ~

二忌空腹吃柿子因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

_三忌空腹吃冷凍品許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。* U( D/ G4 [- E8 u( t
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四忌空腹喝牛奶、豆漿因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 K1 e) r. c) V; H* ?' d) g
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五忌空腹吃西紅柿西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。 j- x+ ^9 p* C$ Z
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六忌空腹飲酒因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。公仔箱論壇. m3 x7 V# _6 L& F- G Y: h
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七忌空腹大量吃香蕉香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。% ~. s. U& @. {5 b" W6 H
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八忌空腹吃大蒜由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b1 A3 M4 R$ b+ K) v0 f
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九忌空腹吃橘子橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。% c) Z( J# y/ J+ ~- V

十忌空腹飲茶因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。

十一忌空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

十二忌空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克。tvb now,tvbnow,bttvb3 @4 D; i2 F/ Y* }8 J! o0 R
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十三忌空腹吃黑棗黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
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十四忌空腹吃山楂山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

作者: cchinfatt 時間: 2007-10-19 10:49 PM

多谢提醒啊!!公仔箱論壇: |) d. y! d' q2 f9 f0 N+ l
会注意。。

作者: yuyang 時間: 2007-10-20 09:38 AM

thanks 4 sharing

作者: kennylhc 時間: 2007-10-20 07:38 PM

Thanks for info sharing...:014: :014: :014:

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