南瓜燴海鮮材料(4人份)：蛤蜊16顆、蝦8尾、花枝120克、南瓜250克、馬鈴薯100克、洋蔥末少許、蒜末少許、水750ml、鮮奶250ml 公仔箱論壇. D" S% F" h& V
準備：洋蔥切末，南瓜、馬鈴薯切大塊，蝦去殼，花枝切片並刻花。 4 S. k0 _6 m: V6 h% o2 I7 O' Q0 a公仔箱論壇公仔箱論壇9 I+ Y4 a9 q$ k5 b3 r, P6 O
# o0 s' J6 t K' Z$ |6 otvb now,tvbnow,bttvb 點下放大 1 打泥炒香洋蔥、蒜末，加水、南瓜、馬鈴薯煮軟，倒入果汁機打成泥。 ; i; L, m% B' ~/ K0 Gwww2.tvboxnow.com6 A! M( F) }# {) w: ]& b' ^' O
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點下放大 1 打泥炒香洋蔥、蒜末，加水、南瓜、馬鈴薯煮軟，倒入果汁機打成泥。 
點下放大 2 燴煮做法1入鍋加鮮奶煮滾，放入蛤蜊、蝦、花枝煮熟即可。