標題: [中式食譜] 椒麻牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:51 PM     標題: 椒麻牛肉

, J" Q, G+ F+ h. g  J

# @% j7 a1 T/ I( n1 _: n
- ~; M% F6 L8 Y5 K6 y) B4 ?; ~【材　 料】
* d' x: V( F7 k9 N8 t% O
( P. [9 U  D0 u1 t0 V4 kwww2.tvboxnow.com
& C9 j: z/ u" d0 G1 G! G
6 F/ [9 ~+ O- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克) V  ~0 ^, u0 S, U+ A

0 R* n; P- X% e8 G- [' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i$ M2 K: H: H& k: d* l6 F1 R! atvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克
/ \2 E+ v! [! Y# z& L公仔箱論壇公仔箱論壇9 J/ |5 }! r, B9 \! @7 X$ \

! G( k+ n% n$ W  ]公仔箱論壇薑 10公克
2 H# J) ~! ^$ F* O" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% s$ |3 W0 j4 _- n7 @
& O- a/ L3 u; Y7 i" c1 k7 r
辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb# D7 Q( t4 T* @( u1 @, |
tvb now,tvbnow,bttvb  c3 }6 F; V2 j. G* e) J; K

; }7 v$ `& j1 J' Z芥藍菜 50公克
7 U1 I" R  E' F/ Z' P, swww2.tvboxnow.com
# ^; T6 {" u2 Z0 C" |* `www2.tvboxnow.com
/ R" \/ t) g# g4 q7 H7 G【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 z  _0 }  e$ t% A3 Q& w; x

) z, C7 s& |( e0 c) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~/ J7 f6 ]& b

; U5 s7 d- v3 h  _& `' p5 t7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 d6 [4 u# t  H
( ~4 R; b5 I: e8 b  e

8 G( l' W! M9 K; x* a% j: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江醋 1小匙
# Y7 T0 v; |( ]. B9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 Z% r# m$ L6 E! M

! o  O6 {" s" ?# X0 Ztvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1小匙www2.tvboxnow.com8 U9 L) o# t$ ~4 @* w, O2 Y
www2.tvboxnow.com' G5 c0 G- K/ H& A$ M

) K: u* W, Z5 k& d2 U" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! m, x0 }% [5 J
tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 y: i$ s  Y* ^

3 W2 {9 w) R5 _+ M, X公仔箱論壇香油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. z" l* t2 p# ]: l# y, s' U- v  U" L

% T, o) L3 q% p* _" N# Ptvb now,tvbnow,bttvb
, W' p* ^9 F4 `- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣油1大匙
8 R6 q6 ^# w1 N: [, t6 o6 e公仔箱論壇
+ @3 j; E) D6 ^- z: o; ~tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) J, B  o' ~: r* _& Y) F1 \! K" z
花椒粉 1小匙
# \# Y0 I, ^  }( ?6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; z( i2 z9 Q: V8 k8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( c8 h/ r* K6 ]- d
水 30㏄
& F4 `9 O$ n% ?8 l0 Q' ]& |6 [
4 z& ^% a" ?4 `www2.tvboxnow.com7 q7 F1 A9 E+ F3 c- z- p2 G
【醃　 料】
# E* S2 Q: ?9 K1 gwww2.tvboxnow.com, U' j. A  B; j' D3 p% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. b6 R6 B5 \; l; _, y8 m; w
公仔箱論壇+ ^: M1 Y8 N; f/ J$ E- Y
醬油 適量公仔箱論壇/ x: |, \) {% u
www2.tvboxnow.com- H6 ]/ s/ ~, A4 }9 H
) z. G/ @. ?. T+ c9 U; ]4 m7 y* i
白胡椒粉 適量
/ A6 x5 W6 x' G) Y1 Z  T% R" H
5 d. |5 ~: D1 c. T  E, w' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# @" u$ L* F0 `& K- c
香油 適量
2 I* e: {3 e+ ~) q& n: {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 p7 O& L5 e* I" G
6 _" b( Q; D1 {2 K& @: U) U: h
太白粉 適量0 ]; d$ h7 t9 s4 w1 k' D7 y& c# z. T6 Q" f

  D$ j8 R! d: z- c& @tvb now,tvbnow,bttvb
  Y( }- z* }. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. M6 o7 c- B3 Q1 B% C7 W& i

: b2 |0 Y  _% K* V公仔箱論壇1 F6 W/ u( |, E6 r! H9 |* {
1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
( W( Z4 y2 y5 r" h, E: L
; K$ o% `2 z/ T0 J! R. @# o2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
- K' u' T. V! L/ e. K2 h- y
3 A4 R3 Z& J; q9 Y, H3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0