標題: [中式食譜] 蒟蒻燴蔬菜 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:54 PM     標題: 蒟蒻燴蔬菜


  C1 V5 E1 u+ B( a$ N- _+ b
+ e8 e, R& n1 d0 Z$ y0 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ^6 L  ^6 |) q8 l+ S' t
【材　 料】
7 U) f9 y. h% k' N8 uwww2.tvboxnow.com
9 P" j) R: }. Z6 M2 E$ v/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {% @+ D& O& j" w+ e: B! o
: n6 K) g$ U" z& l6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻絲 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z( a! {0 A8 E- y6 W" E* A
www2.tvboxnow.com- Y: g2 C  n& L" ~

, L, S7 x0 h. e6 E/ r' T秀珍菇 10公克www2.tvboxnow.com0 ?6 _% ~. T7 M- C3 N

0 n- O1 j4 V" ewww2.tvboxnow.com
  J: A6 h+ E& C$ T1 d5 B' N; iwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔片 2公克
) t5 V) ^  \. q. S  M- r! Z  ^" iwww2.tvboxnow.com# ?% Z( @9 [9 m# Y
tvb now,tvbnow,bttvb* Y) V$ r  @& D4 Y" S/ _; K
青花菜5公克
1 C& w' d% E7 A, Z7 x2 gwww2.tvboxnow.com- v# ^# `0 h2 ?' ~# ?% s6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k: g: w2 A* X9 ~0 Y, `4 }( J
黃甜椒片 2公克www2.tvboxnow.com  B0 j' _, f$ o* F& V- f
www2.tvboxnow.com1 @/ ^! x6 a0 |0 u# R

4 d4 H# i$ C+ e8 E$ I; ]7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒片 2公克公仔箱論壇2 E9 i# h+ G6 q: B# i5 E; A
1 o, W2 ^. w5 u) J7 |- Q. M

8 z! K- D4 g! |$ q( b" J0 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, D# r: V& _2 p- k% B! |

/ N9 Z* T2 K9 U* A2 j( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V( }4 h  q  W, i" j- a0 C# o! t0 gtvb now,tvbnow,bttvb
( D7 ?* t3 K7 K$ Ltvb now,tvbnow,bttvb高湯 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 m1 a. S! J& c/ e
' y5 U; `. G' y  ]4 v1 V

( S! T0 J, h1 D. V; q- S+ i蠔油1/2大匙1 `, Q/ \! M. y  E0 M8 w

/ `; W% Y9 B2 O* m! h0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [4 U( J1 t+ u5 z% \' k
香油1/4小匙
0 R# u" L! {" F$ X% b7 O8 @tvb now,tvbnow,bttvb2 |$ ]/ C3 ?9 F2 K
3 \# C: j  \9 _# o
太白粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 a  c2 {8 N# a. o! K7 `3 C

2 [& c; I" {+ K8 O6 D3 s
- B0 k* ?+ E7 W9 }, y1 k! }1 xtvb now,tvbnow,bttvb水 10㏄
. m( N! `2 w: m3 M# F% a8 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' w" z2 ~) L) `* v0 E- C& c
公仔箱論壇  h+ V/ e+ j" v+ b
【做　 法】公仔箱論壇" E& ]* F$ y, S6 a* f6 H; e

: |3 L1 a% V% n4 i+ u7 utvb now,tvbnow,bttvb
, I3 f) p! d' ]$ u0 G1 Y" h8 {tvb now,tvbnow,bttvb
* ~" q- ?6 }# G3 y4 ptvb now,tvbnow,bttvb1.青花菜切小朵，與其他蔬菜材料一起放入滾水中汆燙至熟透，撈出瀝乾水分備用。
1 W; t* [+ @5 ~6 Q; iwww2.tvboxnow.com
$ ]/ }$ B& d6 P) K7 [2.高湯、蠔油、香油倒入鍋中以小火煮勻，再將太白粉加水調勻淋入煮勻，最後放入所有材料拌勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0