標題: [中式食譜] 滷五香苦瓜 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-20 02:00 PM     標題: 滷五香苦瓜


6 `! S1 l* n8 T! [5 r公仔箱論壇
/ F/ K' z1 @) p4 ~, j3 h4 _www2.tvboxnow.com' C" }( |. O) _% q4 p" M% X
【材　 料】+ h9 w# r0 U" R- u6 d2 g# b
公仔箱論壇6 O# ]4 e: g1 b. g

% l) O: N+ D& @" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z6 B, R6 K6 g6 A2 }' v; q
苦瓜 1條
/ I  ^- u4 Q  M& D3 [6 Z/ g0 x/ Fwww2.tvboxnow.com8 N* E9 i0 u$ T6 R/ n  _2 q
公仔箱論壇; W' @7 b& V: Z5 ]0 p+ ]- d* u
陰豆鼓 30公克
0 y! k4 q8 G& z( u3 E& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g  v( k' o8 t/ H% Y0 L
tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 K- y7 k; X' }" X: F
蒜頭 3瓣
& T1 a& H3 g) V3 x' {$ i* K+ Uwww2.tvboxnow.com  p6 m6 Y5 R/ r0 E
; E" o: M2 b" Z; m
五香焢肉滷汁 300㏄
4 e" j+ ~( g/ {8 w" H公仔箱論壇
6 p$ J" `% C9 g; J1 G* B6 ]7 c! V* `8 L! g1 b2 Z1 v. k
【做　 法】  ]4 g1 c  ^& E% b0 r

4 |5 @$ b5 N5 }% Y5 E& A# P5 `+ O1 y* F/ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 v$ V7 R1 Y+ M3 x! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X8 e" j2 ]- j" N
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d* h$ z7 z* U

' O& O! @& h6 m/ h& b, H  }公仔箱論壇2.蒜頭拍裂去膜備用。公仔箱論壇' h& e. d  O1 z- N8 ]7 c: Y5 k

2 k& t3 A* g8 r' `- U% Kwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。www2.tvboxnow.com* q' {- D8 ?) S" P) U7 G
tvb now,tvbnow,bttvb) [7 k/ d8 {% I/ p3 ^* K4 o
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0